როგორ განახორციელოს shugaring სახლში?

დღეს shugaring არის დეპილაციის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდი. დისკომფორტის მინიმალური ხარისხი, ალერგიული რეაქციების არარსებობა, ჩამობერილი თმების სწრაფი მოცილება, სუფთა კანის პერიოდის გახანგრძლივება - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს პროცედურის მაღალ მოთხოვნას. თუმცა, იმავე მიზეზით, მისი ღირებულება იზრდება, რაც გოგონებს გზებს ეძებს განახორციელოს shugaring სახლში... Შესაძლებელია? როგორ შევცვალოთ პროფესიონალური პასტა და დავიცვათ თავი შეცდომებისგან?

პროცედურის ძირითადი მახასიათებლები

მთავარი განსხვავება შაქრისა და ცვილის დეპილაციას შორის - მისთვის უახლოესი ტექნოლოგია - არის შეღწევადობის სიღრმე სამუშაო ნარევი.

შაქრის პასტა არა მხოლოდ მოქმედებს კანის ზედაპირზე, არამედ ნაწილობრივ აღწევს ფორების გახსნაში, რის შედეგადაც იგი გამორიცხავს თმას შიგნიდან. თუმცა, ის გავლენას არ ახდენს ფოლიკულზე, რის გამოც მას არ შეიძლება ვუწოდოთ shugaring ეპილაცია ამ სიტყვის სრული გაგებით, თუმცა დეპილაციისთვის ის უფრო ღრმაა.

• რა სიგრძის თმა უნდა იყოს იმისათვის, რომ შეძლოს ყველა მანიპულაციის სწორად განხორციელება? 2 მმ საკმარისია: ტექნოლოგიის მახასიათებლები საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ თუნდაც ასეთი მოკლე თმით.
• რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შაქრის დეპილაცია? თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ღრმა ბიკინით, პროფესიონალები გირჩევენ დაელოდოთ მინიმუმ 14 დღეს. სხვა ზონებისთვის, თმის ზრდის ტემპის გათვალისწინებით, ლოდინის დრო შეიძლება გაგრძელდეს 25 დღემდე, ვინაიდან მათი ამოღების ამ მეთოდის შემდეგ ზრდის ტემპი შენელდება.
• თუ გადაწყვეტთ, რომ გსურთ შუგარინგის ჩატარება სახლში, მაშინ მანამდე 2 დღით ადრე უნდა თქვათ უარი სოლარიუმსა და საუნაზე, ხოლო წინა დღით - ცხიმიანი კრემებიდან და სხვადასხვა სახის შეფუთვებიდან. დეპილაციის დაწყებამდე კანი უნდა იყოს სუფთა, მისი ცხიმოვანი შემცველობისა და pH ბალანსის ცვლილების გარეშე.
• პირიქით, პილინგი რეკომენდირებულია ყველა კოსმეტოლოგის მიერ, როგორც შესანიშნავი საშუალება არა მხოლოდ ეპიდერმისის ზედა ფენის ამოფრქვევისთვის, არამედ ფორების გასახსნელად, თმის მოცილებისთვის მომზადებისთვის. პროცედურის დასრულების შემდეგ, რეკომენდებულია მისი გამეორება, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება მეორე დღეს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბიკინის ზონისთვის, რათა შეამციროს ჩაღრმავებული თმის ალბათობა.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, shugaring– ის მომზადების წესები იგივეა, რაც ცვილისთვის. დამუშავებული ტერიტორიის მიმდებარე ქსოვილები უნდა იყოს ბუნებრივიისე, რომ არ გამოიწვიოს გაღიზიანება და თავად პროცედურა არ უნდა დაინიშნოს მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ-კანის მახასიათებლების მიხედვით, მისი გამოჯანმრთელების (დამშვიდების) ხანგრძლივობას შეიძლება 3-4 საათი ან 2-3 დღე დასჭირდეს.

სახლში დეპილაციის პასტის დამზადება: რეცეპტი და რჩევები

პასტის სიმკვრივე განსხვავდება შაქრისა და წყლის თანაფარდობა: ძალიან მძიმედ, ისინი უნდა გაერთიანდეს 10: 1 თანაფარდობით, ყველაზე რბილებისთვის - 2: 1. ამ რიცხვების შეცვლა იწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ ირჩევთ საუკეთესო ვარიანტს თქვენთვის.

• კლასიკური რეცეპტი რბილი მაკარონისთვის - 3 სტადიის. წყალი, 6 ს.კ. შაქარი, 1 ჩ.კ. ლიმონმჟავა.
• მყარი პასტა მიიღება 1 სტადიის. წყალი, 10 ს.კ. შაქარი და ნახევარი ლიმონის წვენი. ის შეიძლება შეიცვალოს ლიმონმჟავით, რომელიც მიიღება 10 მლ ოდენობით.

სამზარეულოს პროცესი თავისთავად იდენტურია, თითქოს ჩვეულებრივი კარამელის ხარშავთ: ადუღეთ ლითონის კონტეინერში დაბალ სიმძლავრეზე, ადუღეთ ოდნავ დაბნელებამდე და გასქელებამდე, გადმოდგით ცეცხლიდან. სავარაუდო საერთო დრო - 15-20 წუთი, არა უმეტეს.

ძალიან ადვილია პასტის მზაობის შემოწმება: შეაგროვეთ მცირე რაოდენობით მასა კოვზით, შეეცადეთ შეაგროვოთ იგი ბურთულაში. თუ ის ინარჩუნებს ფორმას ცხელ დროსაც კი, დროა შეწყვიტოთ სამზარეულო.

ეს ნარევი შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში, გახვეული პლასტმასის შეფუთვაში, მაგრამ პროფესიონალები მაინც გვირჩევენ თითოეულ პროცედურას მოამზადეთ ახალი ნაწილი, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ეს არ არის ხანგრძლივი და არ შრომატევადი და ძვირი.

როგორ ავირჩიოთ პასტის ტიპი?

სანამ რამდენიმე სახელს განიხილავთ ან გადაწყვეტთ რეცეპტს, რომლის დაცვაც გსურთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მთავარი პრინციპი არჩევის პასტა, რათა shugaring სახლში. სწორედ ამ კრიტერიუმებზეა ორიენტირებული პირველ რიგში ოსტატი კოსმეტოლოგი.

• მოსაშორებელი თმის სიმტკიცე. რაც უფრო რბილი და თხელია თმა, მით უფრო იოლია იგი როგორც ქიმიური განადგურების, ასევე ბოლქვიდან პირდაპირი განცალკევებისთვის. შესაბამისად, უხეშ თმასთან მუშაობისას გაცილებით მეტი ძალისხმევაა საჭირო.
• კლიენტისა და თავად ოსტატის სხეულის ტემპერატურა. ამ შემთხვევაში, თქვენს ტემპერატურას აქვს მნიშვნელობა. რატომ? რამდენად ადვილად გავრცელდება და გამკვრივდება პროდუქტი, დამოკიდებულია მის შემადგენლობაზე და თანმიმდევრულობაზე, ასევე თბილ ზედაპირთან შემდგომ კონტაქტზე. რაც უფრო მაღალია მისი ხარისხი, მით უფრო სწრაფად დარბილდება მასა.

სხეულის სხვადასხვა უბნებისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ პასტის სხვადასხვა ვერსია, რომელიც მოითხოვს ან რამდენიმე ქილის შეძენას, ან ნარევის ცალკე მომზადებას მკლავებში, ფეხებსა და ბიკინში.

ყველაფერი ზუსტად აიხსნება წინა კრიტერიუმებით - თმის სიმტკიცე და ტემპერატურა სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ერთნაირი არ არის. ამრიგად, ბიკინის ზონისა და მკლავებისთვის, ისინი ჩვეულებრივ იღებენ მყარ, მკვრივ პასტას, ხელებისა და სახისთვის - ძალიან რბილს, ხოლო ფეხებისთვის საშუალო სიმკვრივის მასას.

ზოგადად, თანამედროვე ბაზარზე არსებული პროდუქტები იყოფა მხოლოდ 3 ტიპად:

• რბილი პასტა იგი გამოიყენება ძალიან თხელი თმისთვის და დამუშავებული ადგილის დაბალ ტემპერატურაზე (ასევე პროცედურის განმახორციელებელი პირის ხელებზე).
• საშუალო პასტა ვარგისია როგორც მყარი თმისთვის სამუშაო ადგილის დაბალ ტემპერატურაზე, ასევე რბილი, მაგრამ სხეულის მაღალი ტემპერატურისთვის.
• Მყარი პასტა რეკომენდირებულია უხეში თმისთვის, ძნელად მოსაშორებელი, ასევე სხეულის მაღალი ტემპერატურა.

უნდა აღინიშნოს, რომ ბოლო ჯიშიც კი ადვილი უნდა იყოს ასაღებად და გამყარებაში შერჩეულ უბანზე. თუ ეს არ მოხდება (რასაც ხშირად უჩივიან საკმარისი გამოცდილების გარეშე ადამიანები), ან პასტის ტიპი არასწორად იქნა არჩეული, ან პროდუქტი ცუდად თბებოდა.

სახლში შერწყმის პირველი ნიმუშებისთვის რეკომენდებულია საშუალო ან დაბალი სიმკვრივის პასტაზე დარჩენა.

პროფესიონალური მზა გამოსაყენებელი შაქრის პასტები: მიმოხილვა

თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა და / ან სურვილი თავად მოამზადოთ პასტა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ის პროფესიონალურ მაღაზიაში: ჩვეულებრივ მსგავსი განყოფილება არსებობს იმავე ადგილას, სადაც წარმოდგენილია ფრჩხილის მომსახურების ოსტატებისთვის განკუთვნილი პროდუქტები და კოსმეტოლოგები. მაგრამ გამოუცდელი მომხმარებელი, განსაკუთრებით მას, ვინც არასოდეს უცდია ამ ტიპის დეპილაცია სალონში და გადაწყვიტა სახლში შაქრის გაკეთება, ადვილად დაიბნევა არა მხოლოდ მწარმოებლების, არამედ კონკრეტული ბრენდის ჯიშების დიდ ასორტიმენტში.

არსებობს რაიმე განსხვავება მრავალ ფერად ქილას შორის?

ქანაანი

ეტიკეტი ირწმუნება, რომ მწარმოებელი ისრაელია, თუმცა, გამოცდილი სპეციალისტები ირწმუნებიან, რომ წარმოება მდებარეობს მოსკოვის რეგიონში. თუმცა, ეს ხელს არ უშლის პროდუქტს იყოს საშუალო დონეზე და იყოს მაღალი მოთხოვნა. უმეტესობა ეკონომიური ვარიანტი, ვინაიდან ის მცირე რაოდენობით არის მოხმარებული: 3 კგ თანხა უდრის 130-150 დეპილაციის პროცედურას ბიკინის ზონისთვის. ადვილად თბება ხელით ან ცვილით.

კოსმეტოლოგები სამუშაოსთვის ყველაზე მოსახერხებელს უწოდებენ რბილს, მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში გამოიყენება საშუალო სიმკვრივის პასტა. სუნი არ არის გამოხატული, ჟასმინი, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული კანის რეაქცია ქიმიური არომატის გამო. კარგი შესაფერისია დამწყებთათვის.

დიდების

იგივე დონის პროდუქტი, როგორც წინა, ასევე არ არის ცუდი თვითნაკეთი შაქრის დეპილაციისთვის. თუმცა, თუ გსურთ ეს პროცედურა მაქსიმალურად გაადვილოთ, უმჯობესია ეძებოთ უმაღლესი ხარისხის პროდუქცია.

ამ მწარმოებლის საყურადღებოა მენთოლის პასტა, რომელიც ამშვიდებს კანს დეპილაციის დროს, ასევე კომპლექტები დამწყებთათვის.

მარიისი

ასევე რუსული წარმოების პროდუქტი, მაგრამ, პროფესიონალების მიმოხილვის თანახმად, ეს არის წინა პროდუქტებზე ზემოთ მოჭრილი. არ საჭიროებს დათბობას, ვინაიდან ის ინარჩუნებს თავის პლასტიკურ კონსისტენციას შენობაში და თანმიმდევრულობა მერყეობს ძალიან რბილიდან მყარამდე 5 გრადუსით: 10 -დან 50 -მდე. რაც უფრო მაღალია რიცხვი, მით უფრო სქელია პასტა. აღსანიშნავია, რომ შემადგენლობაში არ არის ლიმონმჟავა.

პანდის

პლასტიკური, რბილი ტექსტურა, იდეალურია მგრძნობიარე თხელი კანისთვის. ეს პასტა ხშირად რეკომენდირებულია ზედა ტუჩის ზემოთ მდებარე ადგილის დასაშლელად, ასევე ბიკინის ზონისთვის. მისი მიმზიდველობა მდგომარეობს იმაში, რომ საშუალება მყისიერად არ იყინება, რითაც საშუალებას გაძლევთ მშვიდად გაანაწილოთ იგი და ამოიღოთ იგი კანიდან დიდი სირთულის გარეშე.

არჩევანის გაკეთების მიზნით, ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ პროფესიონალებისა და რიგითი მომხმარებლების მიმოხილვებს, მაგრამ გარდა ამისა, თქვენ უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ ინსტრუქციები თითოეული ქილაზე, რადგან ყველა პროფესიონალური პასტა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლის სახელმძღვანელოდ.

გახსოვდეთ, რომ თითოეული ოსტატი იცავს საკუთარ ტექნოლოგიას, რის შედეგადაც პროდუქტი შეიძლება არ მოერგოს მას თავისი მახასიათებლების გამო და არა თავდაპირველი შეუსაბამობის გამო.

პროცედურის ალგორითმი და სპეციალისტების რეკომენდაციები

ხშირად, დამწყებთათვის გამოტოვებულია ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი - წმენდადა ამით ისინი ბევრ შეცდომას უწირავენ, მათ შორის აბსოლუტურად არ დაიჭირეს თმა და მათი არათანაბარი მოცილება. რა თქმა უნდა, ამ ეტაპის უპირველესი ამოცანაა ნებისმიერი სახის ინფექციის შეყვანის თავიდან აცილება.

სამუშაო ზედაპირის გაწმენდა შეიძლება განხორციელდეს პროფესიონალურ მაღაზიებში გაყიდული სპეციალური ლოსიონით ან ტონიკით, ან სააფთიაქო მარტივი სადეზინფექციო საშუალებებით: მაგალითად, ქლორჰექსიდინი ან მირამისტინი. თუმცა, ისინი არ ხსნიან ფორებს, რისი გაკეთებაც სპეციალურ ლოსიონს შეუძლია. ამ მიზეზით, ექსპერტები გვირჩევენ, სანამ შუბარინგს გააკეთებთ სახლში, მიიღეთ ცხელი შხაპი (10-15 წთ.)

იმისდა მიუხედავად, რომ თავად პროცედურა პრაქტიკულად არ იწვევს დისკომფორტს, ზოგიერთ ქალს მაინც შეუძლია განიცადოს მტკივნეული შეგრძნებები. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ზედაპირული ანესთეზია (ე.წ. აპლიკაცია) მკაცრად სამუშაო ფართობზე. ამისათვის გამოიყენეთ ლიდოკაინი სპრეში ან ემლას კრემში, რომელიც შეიცავს არა მხოლოდ ლიდოკაინს, არამედ პრილოკაინს, რომელიც კარგად შეეფერება სახის ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობის შესამცირებლად.

ანესთეზიის პროცედურა ასეთია: ცხელი შხაპის მიღების შემდეგ, გაიმშრალეთ კანი ქაღალდის პირსახოცებით, დაასხურეთ ლიდოკაინი (3-4 დაჭერით 1 არეზე), შემდეგ დაფარეთ ეს ადგილი საკინძავი ფილმით და დატოვეთ 1,5-2 საათი. პორებს არ ექნებათ დრო, რომ დაიხუროს აბსოლუტურად არ ამოსუნთქული მასალით დეპილაციის დაწყებამდე. ამპულადან თხევადი ლიდოკაინი გამოიყენება ანალოგიურად. რაც შეეხება ემლას კრემს, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმავე ტექნიკის მიხედვით.

ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ რომელიმე ეს პრეპარატი არის სამედიცინო, რის შედეგადაც ის მოითხოვს სიფრთხილეს გამოყენებისას, ასევე ინსტრუქციის გაცნობა და ალერგიული რეაქციების ტესტირება.

როგორ გავაკეთოთ shugaring სახლში? მთელი ალგორითმი ასე გამოიყურება:

1. შეზეთეთ თქვენი კანი.
2. მოაყარეთ ტალკი.
3. გაანაწილეთ გაცხელებული პასტა მასზე.
4. გააცივეთ და ამოიღეთ სწრაფი მოძრაობით.
5. დაასრულეთ დამამშვიდებელი ტონიკით.

რა თქმა უნდა, აქ გაცილებით მეტი ნიუანსია, ვიდრე რამოდენიმე წინადადება შეიძლება იყოს. მით უმეტეს, თუ პირველად ასრულებთ პროცედურას საკუთარ თავზე. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ სწორად მოიქცეთ?

• მთავარი, რაც უნდა გვახსოვდეს, შუბარინგის ჩატარებისას სახლში: shugaring– ში დეპილაციური შემადგენლობის გამოყენების და ამოღების ტექნოლოგია პირდაპირ ეწინააღმდეგება სხვა სახის დეპილაციის მუშაობის ალგორითმებს. აუცილებელია პასტა წაისვათ თმის ზრდის საწინააღმდეგოდ და დააკოპიროთ მისი მიმართულებით.
• თუ პასტა მაღაზიიდან არის, პაკეტში მითითებულია ტემპერატურა, რომლის გაცხელებაც საჭიროა. ხელნაკეთი ნარევი ჩვეულებრივ თბება მიკროტალღურ ღუმელში მანამ, სანამ არ იქნება კომფორტული ხელით დაიჭიროს თხევადი მასის პატარა ნაჭერი. ზოგადად, მან არ უნდა დატოვოს დამწვრობა, თუნდაც მსუბუქი.
• აურიეთ პროდუქტი მანამ, სანამ არ გახდება თბილი პლასტილინი. ამავე დროს, ის ინარჩუნებს ფორმას და არ იჭერს ხელებს - წინააღმდეგ შემთხვევაში პასტა გადახურდა. ის შეიძლება გაცივდეს ან შეურიოთ უფრო რთულ ვერსიას.
• როგორ სწორად გავანაწილოთ პასტა კანზე? გააბრტყელეთ კაკლის ზომის ბურთი თქვენს ხელში, განათავსეთ იგი სამკურნალო ზონაში, შემდეგ გააფართოვეთ ეს ბურთი წინ გლუვი და გლუვი მოძრაობით, ოდნავ დაჭერით ქვემოთ და იგრძენით, რომ ის მცირდება. დასრულებული ფენა უნდა იყოს იგივე სისქის მთელ სიგრძეზე.
• რეკომენდირებულია გამოიყენოთ, გაანაწილოთ და ამოიღოთ შაქრის პასტა ხელთათმანებით, მაგრამ ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი ამ მასით თქვენი ხელებით მუშაობა. კოსმეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ ჩვეულებრივი სპატული (პლასტიკური, დანის მსგავსი) ამ ამოცანას გაცილებით უკეთ უმკლავდება.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ზემოთ აღწერილი ყველა ნაბიჯი სწორად არის შესრულებული, არანაირი პრობლემა არ წარმოიქმნება: სუფთა, დაუზიანებელი კანი იქნება თქვენი მოკლე, მაგრამ გულმოდგინე მუშაობის შედეგი. თუმცა, ამ პროცესში, გარკვეული სირთულეები მაინც შეიძლება წარმოიშვას, რომელთაგან ზოგი ხელს შეუწყობს პროფესიონალების რჩევების გადაწყვეტას.

• თუ მოხდება, რომ პასტა კანიდან არ ამოდის (გათბობის შეცდომა, ტემპერატურის თანაფარდობა და ორიგინალური კონსისტენცია არ არის გათვალისწინებული), გააცივეთ. ამის შემდეგ, გაამშრალეთ კანი ტალკით ან სხვა ფხვნილით, აიღეთ ახალი ნაჭერი პასტა, დადეთ დაუოკებელ ნაჭერზე და, დააკავშირეთ ისინი, გაიყვანეთ ეს ფენა.
• თუ ტკივილი გაჩნდება, თავისუფალი ხელით გაიყვანეთ კანის ტერიტორია, რომელთანაც მუშაობთ და მხოლოდ ამის შემდეგ მოაწყვეთ ნაგლინი პასტა.

ყოველთვის არა, პირველი პროცედურის შემდეგ, აბსოლუტურად ყველა თმა მოიხსნება, მით უმეტეს, თუ ჩვენ არ ვსაუბრობთ იარაღზე, არამედ უხეშ, მკვრივ თმაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ხელახლა გამოიყენოთ შაქრის ნარევი იმავე ადგილას: ეს არ გამოიწვევს გაღიზიანებას, ამიტომ გამეორებების რაოდენობა შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი.

ბიკინის ღრმა შუგარინგის მახასიათებლები

სანამ გადაწყვეტთ შაქრის დეპილაციას ბიკინის ზონაში, დარწმუნდით, რომ თმას აქვს საკმარისი სიგრძედა არ არსებობს კანის დაზიანება, მათ შორის აბრაზიები და ნაკაწრები. ასევე, უკუჩვენება შეიძლება იყოს სოკოვანი და ბაქტერიული დაზიანებები, შაქრიანი დიაბეტი.

• არსებობს თუ არა ურთიერთობა მენსტრუალურ ციკლსა და შუგარინგს შორის, განსაკუთრებით ბიკინის ზონაში? კოსმეტოლოგებსაც კი არ შეუძლიათ ზუსტი პასუხის გაცემა, ვინაიდან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია. ვიღაც უკვე 4-5 დღით ადრე სისხლდენის დაწყებამდე გრძნობს ყოველ შეხებას ნერვული დაბოლოებების რეაქციის გამწვავების გამო და ვინმე ვერ ამჩნევს რაიმე ცვლილებას. თუმცა, თუ ეს თქვენი პირველი პროცედურაა და ამას საკუთარ თავს აკეთებთ, უმჯობესია ბიკინის ზონის დეპილაცია მენსტრუალური ციკლის დასრულებამდე გადადოთ.
• ორსულობის დროს შესაძლებელია ღრმა ბიკინის დეპილაცია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შუაგარინთან დაკავშირებული პრობლემები არ ყოფილა, ხოლო თავად ბავშვის ლოდინის პერიოდი გართულებების გარეშე მიმდინარეობს.
• მიზანშეწონილია თმების გათავისუფლება 5 მმ -მდე, რაც განასხვავებს ამ ადგილს სხეულის დანარჩენისგან: ასეთი ნაბიჯი გაზრდის წარმატებული შედეგის ალბათობას. სამუშაოსთვის, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ საშუალო და მაღალი სიმკვრივის პასტა, რადგან აუცილებელია უხეში თმის ამოღება. უმჯობესია იმოქმედოთ პატარა "ნაბიჯებით", დეპილაციით სანტიმეტრით სანტიმეტრზე.

შეჯამებით, ღირს თქვენი ყურადღების გამახვილება იმ ფაქტზე, რომ შეურაცხყოფის მომდევნო დღეს, სპორტი და სხვა ფიზიკური აქტივობები არ არის რეკომენდებული, რადგან ოფლიანობა შეიძლება გახდეს ჩირქოვანი გამონაყარის წინაპირობა დახშული ფორების გამო. და 2-3 დღის განმავლობაში, არ უნდა მიიღოთ ცხელი აბაზანა და ეწვიოთ საუნას, ასევე აუზს ქლორის მაღალი პროპორციის გამო. შხაპი უნდა იყოს თბილი და არა ძალიან გრძელი.