ლიბიდო - ლიბიდოს დაქვეითება. როგორ გავზარდოთ ლიბიდო?

ლიბიდო ნიშნავს ადამიანის სექსუალურ პოტენციას. ლიბიდოს დონე ის არ არის მუდმივი და ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ამავდროულად, ლიბიდოს დონე ქალებსა და მამაკაცებში განსხვავებულია. სამწუხაროდ, ეს ძირითადად ქალებს აქვთ დაბალი ლიბიდოასოცირდება ჰორმონალურ დისბალანსთან. თუმცა, არსებობს ეფექტური ლიბიდოს გაზრდის გზები.

1. ლიბიდოს დაქვეითება

ყველაზე ხშირად ჰორმონების დამნაშავეა. დაბალი ლიბიდო და ეს ნაწილობრივ მართალია. ქალების შემთხვევაში დაბალი ლიბიდო ასოცირდება მენსტრუალური ციკლის ფაზებთან, რაც ამცირებს სექსის სურვილს. ქალის ლიბიდო მაგალითად, ამშვიდებს ოვულაციის შემდეგ გამოთავისუფლებულ პროგესტერონს, რაც არა მხოლოდ ამცირებს ლიბიდოს, არამედ აღიზიანებს ქალს მენსტრუაციის წინ.

ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება ასევე მოქმედებს ქალის ლიბიდოზე. დაბალი ლიბიდო ხშირი პრობლემაა ქალებში მშობიარობის შემდეგ, რაც დაკავშირებულია ორსულობის შემდეგ წარმოქმნილ ჰორმონალურ შტორმთან.

კიდევ ერთი ლიბიდოზე მოქმედი ფაქტორი აქვს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. ჰიპოთირეოზიმ შეიძლება გამოიწვიოს ლიბიდოს დაქვეითება. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს და დანიშნოთ შესაბამისი მკურნალობა. ლიბიდოს გაზრდა.

2. როგორ გავზარდოთ ლიბიდო

ბევრი ლიბიდოს გაზრდის გზები. ყველაზე მარტივი ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობაა, რომელიც სასწაულებრივად მოქმედებს ლიბიდოზე. ფიზიკური აქტივობის დროს გამოიყოფა ენდორფინები, რაც ამცირებს სტრესს და ნერვებს, რომლებიც ამცირებს თქვენს ლიბიდოს. გარდა ამისა, ჩვენი მიმზიდველობა და თავდაჯერებულობა იზრდება და მათთან ერთად ჩვენი ლიბიდოც.

კერძების სანელებლები ასევე მნიშვნელოვანია ლიბიდოსთვის. ახალი რეჰანი, ზაფრანა, დარიჩინი და ნიორიც კი (თუმცა ზომიერად) დადებითად იმოქმედებს თქვენს ლიბიდოზე.

ლიბიდო ასევე მატულობს, როცა საკუთარ თავს ვიხალისებთ. ძილის ნაკლებობა ამცირებს ტესტოსტერონის დონეს. ასე რომ გაზარდოს მამაკაცის ლიბიდო იზრუნეთ რეგულარულ დასვენებაზე.

საკუთარი თავის მიღება გადამწყვეტია, როდესაც საქმე ეხება ლიბიდოს. ღირს საკუთარ თავდაჯერებულობაზე მუშაობა, რადგან ეს ლიბიდოში ითარგმნება. თქვენი სხეულის არ მიღება გართმევს სექსის სიხარულს და კმაყოფილებას.

ლიბიდოს ასამაღლებლად, იფიქრეთ აფროდიზიაკებზე სამზარეულოში და მასაჟი საძინებელში. ლიბიდო ეფექტურად გაზრდის, სხვა საკითხებთან ერთად, ხელთაა, ნუში, ატამი, ასპარაგუსი და ზღვის პროდუქტები. ლიბიდო ასევე გაუმჯობესდება ერთი ჭიქა ღვინის ან შოკოლადის ნაჭერით.

3. ლიბიდო ქალებსა და მამაკაცებში

ბევრს მიაჩნია, რომ მამაკაცებს უფრო მაღალი ლიბიდო აქვთ ვიდრე ქალებს. ცნობილია, რომ ქალები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ლიბიდოსთან დაკავშირებული ჰორმონალური რყევებისკენ, მაგრამ ეს ასე არ არის, რომ ჩვენი სურვილი მხოლოდ ლიბიდოზეა დამოკიდებული. ლიბიდოს გარდა, სექსის სურვილზე გავლენას ახდენს, სხვა საკითხებთან ერთად, ფსიქოლოგია და გენები.

სოციალური ნორმები ან ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომლებზეც ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ, ასევე მოქმედებს ლიბიდოზე. ლიბიდო ასევე დამოკიდებულია ასაკზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, ცხოვრების წესზე და დიეტაზეც კი.

მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერებმა ჯერ ვერ შეძლეს კონკრეტულის პოვნა ლიბიდოს გენითუმცა, ბევრ ადამიანს აქვს იგივე ლიბიდო, როგორც მათ მშობლებს. ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ლიბიდო შეძენილი თვისებაა, რომელიც დროთა განმავლობაში იცვლება. რაც შეიძლება ნაწილობრივ მართალია, რადგან ბავშვები, რომელთა მშობლები ეხუტებიან და არ ერიდებიან სექსის თემას, შეიძლება უფრო მაღალი იყვნენ. ლიბიდო ზრდასრულ ასაკში.

მაღალი ლიბიდო ასევე ეხება ე.წ. რისკის გენს. ეს გენი განსაზღვრავს, ეძებს თუ არა ადამიანი ახალ შეგრძნებებს და ეს ეხება სექსსაც. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს რეაქციაზე მიმზიდველი ადამიანის ხილვაზე. ამ გენს შეუძლია განსაზღვროს, გვინდა თუ არა რომანტიკა და, შესაბამისად, რისკი, ან ვირჩევთ თუ არა ურთიერთობებს.

ბევრი ექსპერტი ხაზს უსვამს, რომ გაზრდილი ლიბიდო დამახასიათებელია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. და რაც მთავარია, ეს არის ტვინი, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენს ქცევას, რომელიც დაკავშირებულია ლიბიდოსთან.

გჭირდებათ ექიმის კონსულტაცია, ელექტრონული გაცემა ან ელექტრონული რეცეპტი? გადადით ვებსაიტზე abcZdrowie იპოვნეთ ექიმი და დაუყონებლივ მოაწყვეთ სტაციონარული შეხვედრა სპეციალისტებთან მთელი პოლონეთიდან ან ტელეპორტაცია.