მენსტრუაციის დაჩქარების გზები

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ შემდეგი პერიოდის თარიღი არ ემთხვევა ჩვენს გეგმებს შვებულების ან წვეულების შესახებ. ქორწილის დღეს ან სადღესასწაულო მოგზაურობის დროს მენსტრუაციის დანახვამ შეიძლება ეფექტურად გააფუჭოს თითოეული ჩვენგანის განწყობა. განსაკუთრებით მაშინ, როცა ეს ძალიან მტკივნეულია და რამდენიმე საათით ან დღით გვაშორებს ცხოვრებიდან. თუმცა მენსტრუაცია არ არის სამყაროს დასასრული და თუ დავრწმუნდებით, რომ ორსულად არ ვართ, მარტივად შეგვიძლია დავაჩქაროთ მენსტრუაციის დაწყების თარიღი.

1. გვიან პერიოდების დაჩქარებამდე

სანამ მენსტრუაციის გამოწვევის რაიმე მეთოდის გამოყენებას გადავწყვეტთ, უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ორსულად არ ვართ. სტრესის გამო მენსტრუაციაც შეიძლება დაგვიანდეს. სტრესის დროს პროლაქტინის სეკრეცია იზრდება. ამ ნივთიერების მაღალი დონე აჩერებს ოვულაციას და ამით ახანგრძლივებს მენსტრუალურ ციკლს.

მენსტრუაციის დაგვიანების მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ნებისმიერი ჰორმონალური დარღვევა. სანამ თავად გადავწყვეტთ მის დარეგულირებას, მივმართოთ გინეკოლოგს და ენდოკრინოლოგს.

თუ გვსურს, რომ პერიოდი უფრო ადრე გამოჩნდეს - დაგეგმილ თარიღამდე - შეგვიძლია გამოვიყენოთ ქვემოთ მოცემული ერთ-ერთი მეთოდი.

2. როგორ უსაფრთხოდ დავაჩქაროთ პერიოდი?

მენსტრუალური ციკლის გადადების მრავალი გზა არსებობს და თითოეული ქალი შეიძლება განსხვავებული იყოს. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ბუნებრივ მეთოდებს შეუძლიათ მენსტრუაციის გადადება მხოლოდ რამდენიმე დღით. არ უნდა სცადოთ მენსტრუაციის გამოწვევა, მაგალითად, 2 კვირით ადრე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება და ციკლის შეუქცევადი დარღვევა.

3. სისხლძარღვების გაფართოება და მენსტრუაციის დაჩქარება

ყველაზე პოპულარულია ცხელი აბანო დაჩქარების გზა. ასეთი აბაზანა არა მხოლოდ შესანიშნავად ამშვიდებს, არამედ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში. შედეგად, ის უფრო სწრაფად მიედინება და მისი წნევა იზრდება, ისევე როგორც მენსტრუალური სისხლი. ასეთი აბაზანის დროს ასევე ღირს მუცლის ქვედა ნაწილის მასაჟი, რაც დამატებით ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევას.

თუ არ იცით როგორ გამოიწვიოთ მენსტრუაცია და არ მოგწონთ ცხელ წყალში წოლა, შესაძლოა კარგი იდეა იყოს საუნაში გასეირნება გათბობის ბალიშით ან გამათბობელი ბალიშით. თუმცა დაიმახსოვრეთ, რომ წყალი, გამათბობელი და ელექტრო საფენი არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაგწვავთ. ჩვენ ვიმეორებთ ამ ტექნიკას რამდენიმე საღამოს და მენსტრუაცია აუცილებლად ადრე მოვა.

ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ მენსტრუაციის დაჩქარებაში. რაც უფრო ინტენსიურია და მეტ ძალისხმევას მოითხოვს, მით მეტია ნდობა, რომ მენსტრუაცია დადგება უახლოეს დღეებში. ამიტომ, ღირს ვარჯიშის ჩატარება დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. პრესის ტრენინგი ყველაზე ეფექტური იქნება.

მაშ ასე, ავირჩიოთ სირბილი, დახრილობა, ჩაჯდომა თუ ჩაჯდომა. თუ აქტიურ ცხოვრების წესს მივყვებით და 8 საათს არ ვატარებთ სუფრასთან, ჩვენი საქმიანობა არ უნდა იყოს ასეთი ინტენსიური. გახსოვდეთ, რომ დღის განმავლობაში ვაკეთებთ მოძრაობებს, რომლებსაც ასევე შეუძლიათ მენსტრუაციის დაჩქარება, როგორიცაა დასუფთავება, კიბეებზე ასვლა ან სიარული.

4. მცენარეული ჩაი მენსტრუაციის დასაჩქარებლად

თუ მცენარეული ინფუზიის გემო არ გვაწუხებს, შეგვიძლია მივმართოთ მათ, ვისი მოქმედებაც მენსტრუაციის დაჩქარებაში ეფექტურია. ამ ჯგუფში შედის წმინდა იოანეს ვორტის, იარუსის, ჯანჯაფილის, მალოს, კალენდულას და ოხრახუშის დეკორქცია. დადასტურებულია, რომ რეგულარულად მოხმარებული მცენარეული ჩაი ამშვიდებს საშვილოსნოს და სისხლძარღვებს, ასევე აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი.

როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოიწვიოთ მენსტრუაცია, გახსოვდეთ, რომ არ შეიძლება ყველა სახის ჩაის ერთდროულად გამოყენება. თუ რომელიმე ინფუზია არ გამოდგება, ავიღოთ სხვა ბალახი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი მოქმედება შეიძლება იყოს წინააღმდეგობრივი და გამოიწვიოს მენსტრუალური ციკლის დისრეგულაცია. ასევე გასათვალისწინებელია, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ მწვანილს შეუძლია დააჩქაროს თქვენი პერიოდი, მათ ასევე შეუძლიათ დააჩქარონ ის. უფრო გრძელი და მდიდარი. ასე მუშაობს, მაგალითად, შავი ჩაი მალასგან.

5. ჰორმონალური კონტრაცეფცია და პერიოდი

თუ შვებულებას თვეებით წინასწარ გეგმავთ და იცით, რომ მენსტრუაცია სავარაუდოდ მოგზაურობის დროს დაიწყება, შესაძლოა ცდუნება მოგიწიოთ, დააჩქაროთ ის ჰორმონალური კონტრაცეფციით. როგორ ვუწოდოთ ასეთ პერიოდს? ჩვენ არ შეგვიძლია დამოუკიდებლად ჩავუტაროთ ექსპერიმენტები აბებზე, თუ მათ არ გამოვიყენებთ. კონტრაცეპტივები ყოველდღიურად. ამ შემთხვევაში, არ შეისვენოთ მომდევნო ბუშტუკებს შორის ტაბლეტებით, არამედ დაიწყეთ ახალი შეფუთვა მენსტრუაციის პირველ დღეს.

თუ აბებს ამ გზით მივიღებთ მინიმუმ 21 დღის განმავლობაში, სისხლდენა არ იქნება, სანამ არ შევწყვეტთ მათ მიღებას. ამიტომ, თუ გადავწყვეტთ, რომ მენსტრუაციის დაწყების დროა, უნდა შევწყვიტოთ აბების მიღება და 7 დღის შემდეგ დავიწყოთ. ეს მოხდება შესვენების დროს მენსტრუალური სისხლდენა. თუმცა, თუ არ ვიყენებთ ჰორმონალურ კონტრაცეფციას, უნდა მივმართოთ გინეკოლოგს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოხდეს მენსტრუაციის გამოწვევა.

6. აჩქარებს თუ არა ლუტეინი პერიოდებს?

თუ პერიოდის დაჩქარება გვინდა, აფთიაქში შეგვიძლია ვიყიდოთ ლუტეინი 50, ეს არის რეცეპტით გაცემული პრეპარატი, ამიტომ ჯერ ექიმთან უნდა მივმართოთ. ეს საშუალებას გაძლევთ გამოიწვიოთ მენსტრუალური სისხლდენა. ლუტეინი არის სინთეზური ქალის ჰორმონი (პროგესტერონი), რომელიც პასუხისმგებელია რეგულარულ მენსტრუალურ ციკლებზე, განაყოფიერებასა და ორსულობის შენარჩუნებაზე.

ლუტეინი გამოიყენება ქალებში, რომლებსაც უვითარდებათ მენსტრუალური დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია პროგესტერონის დაბალ დონესთან. ექიმი ლუტეინს უნიშნავს პაციენტებს მეორადი ამენორეით, ფუნქციური ვაგინალური სისხლდენით, პრემენსტრუალური სინდრომით ან ანოვულატორული ციკლებით.

ლუტეინი ასევე გამოიყენება უნაყოფობისა და განმეორებითი აბორტების სამკურნალოდ. ლუტეინი მიიღება ორალური ან ვაგინალური ტაბლეტების სახით 5-7 დღის განმავლობაში. მკურნალობის დასრულების შემდეგ მენსტრუაცია უნდა გამოჩნდეს.

ლუტეინი ჩვეულებრივ არ გამოიყენება როგორც მენსტრუაციის დაჩქარების საშუალება, მაგრამ გამოიყენება მის გამოსაწვევად.

7. ასპირინი მენსტრუაციის დასაჩქარებლად

ასპირინს აქვს სისხლის გამათხელებელი ეფექტი, ამიტომ მას უკავშირდება მენსტრუაციის დაჩქარების ერთ-ერთი საშუალება. თუმცა ეს მეთოდი არ არის რეკომენდებული, ვინაიდან მისი ეფექტურობა უმნიშვნელოა და აცეტილსალიცილის მჟავას ჭარბად მიღებას უარყოფითი შედეგები აქვს. შარდმჟავას გამოყოფის პრობლემების მქონე ადამიანებში ასპირინის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს პოდაგრის შეტევა.

სალიცილის მჟავაზე დაფუძნებული წამლების ხანგრძლივმა გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციის დარღვევა. თუ ასპირინს ზედმეტად მივიღებთ, მენსტრუაციის დაჩქარების ნაცვლად, სისხლის გადაჭარბებული გათხელების შედეგად შეიძლება სისხლდენა მივიღოთ. უმჯობესია არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი მენსტრუაციის დასაჩქარებლად.

8. მენსტრუაციის დაჩქარების საშინაო საშუალებების ეფექტურობა

ექიმები არ ადასტურებენ საშინაო საშუალებების ეფექტურობას მენსტრუაციის დასაჩქარებლად. სინამდვილეში, ბევრი რამ არის დამოკიდებული ქალის სხეულზე. მენსტრუაციის დროის დარეგულირების ერთადერთი გზა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენებაა. თუ ერთ შეკვრას არ შევისვენეთ, სისხლდენა ამ თვეში კი არ მოვა, მეორეში, როცა ჩალაგებას დავასრულებთ, ადრე დაიწყება.

გჭირდებათ კონსულტაცია, ტესტი ან ელექტრონული რეცეპტი? გადადით ვებგვერდზე zamdzlekarza.abczdrowie.pl, სადაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დანიშნოთ შეხვედრა ექიმთან.

ნუ დაელოდებით ექიმს. ისარგებლეთ კონსულტაციებით სპეციალისტებთან მთელი პოლონეთიდან დღეს abcZdrowie იპოვეთ ექიმი.