11 რჩევა მხრის აკნეს თავიდან ასაცილებლად და მოსაშორებლად

ყველაზე შემაშფოთებელი ადგილების სიაში, სადაც აკნე შეიძლება გაჩნდეს, არის მხრები, ზურგისა და მკერდის გვერდით. მეორეს მხრივ, აკნე ამ ძნელად მისადგომ ადგილას შეიძლება მოგვარდეს. მხრის აკნეს მკურნალობა შეიძლება ისე, როგორც სახის აკნეს, მიზანმიმართული მკურნალობით. წინ, ჩვენ შევადგინეთ საექსპერტო რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ შეაჩეროთ აკნე და ერთხელ და სამუდამოდ მოვიშოროთ აკნე მხრებზე.

რა იწვევს მუწუკებს მხრებზე?

არ მიიღოთ შხაპი ვარჯიშის შემდეგ

ვარჯიშის შემდეგ აუცილებლად მიიღეთ შხაპი და ჩამოიბანეთ ათი წუთის განმავლობაში. „როდესაც სხეულზე მუწუკები გიჩნდება, ეს ხშირად გამოწვეულია ვარჯიშის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში შხაპის არარსებობით“, - ამბობს საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი დოქტორი ლიზა ჯინი.

ხახუნი სპორტული აღჭურვილობისგან

სპორტსმენებს ისე ხშირად უჩნდებათ ნაოჭები მათი სპორტული აღჭურვილობისგან, რომ სინამდვილეში მას სახელი ჰქვია: მექანიკური აკნე. ნებისმიერმა ზურგჩანთებიდან დაწყებული სინთეზური უნიფორმით დამთავრებული, რომელიც კანზე ასხამს და იკავებს ოფლს და სითბოს, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ სუფთა ბალიშის ჩასმა მოწყობილობასა და თქვენს კანს შორის ხახუნის შესამცირებლად. ასევე სასარგებლოა თავისუფალი ტანსაცმლის ტარება შეძლებისდაგვარად.

არ გარეცხოთ ტანსაცმელი ოფლიანობის შემდეგ

ოფლი, ჭუჭყი და სხვა ბაქტერიები შეიძლება მოხვდეს თქვენს ტანსაცმელს, თუ არ გარეცხავთ მას ვარჯიშის შემდეგ. მიჩვეული იყავით, რომ ჭუჭყიანი სარეცხი პირდაპირ სარეცხში ჩააგდოთ და თან იქონიოთ გამოსაცვლელი ტანსაცმელი, განსაკუთრებით თუ ბევრს ოფლიანდებით. ოფლიან ტანსაცმელში დიდხანს ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულზე აკნეს წარმოქმნა. „რაც შეიძლება მალე ამოიღეთ სპორტული ტანსაცმელი ან რაიმე ოფლიანი“, — ამბობს ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი დოქტორი ელიზაბეტ ჰოუშმენდი. ”რაც უფრო სწრაფად აორთქლდება ოფლი, მით ნაკლებია მუწუკების გაჩენის ალბათობა.”

ბაქტერიული ინფექცია

საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგის დოქტორი ტედ ლეინის თქმით, მხრის მუწუკების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ბაქტერიული ინფექციაა. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ფაქტორების გამო, მათ შორის არასათანადო წმენდა, აქერცვლის ნაკლებობა და ჭუჭყისა თუ მინარევების ღრმად შეღწევა თქვენს ფორებში.

ჰორმონები

ჰორმონალური რყევების გამო ცხიმის წარმოების გაზრდის გამო, პუბერტატის პერიოდში მოზარდები ყველაზე მეტად მიდრეკილნი არიან აკნეს სხვადასხვა ფორმებისკენ, რაც შეიძლება მოიცავდეს სხეულზე გამონაყარს.

გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული საპონი და სხეულის სარეცხი საშუალება

რაც შეეხება სხეულის რეცხვას, ლავანდის ახალი სურნელი პოპულარული შხაპის გამწმენდია, მაგრამ თუ კანი მგრძნობიარეა, სურნელოვანი პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. Skincare.com-ის კონსულტანტი და ბორტზე სერთიფიცირებული კოსმეტიკური ქირურგი დოქტორი ლორა ჰალსი გვირჩევს ანტიბაქტერიულ საპნებს და ტანის სარეცხი საშუალებების ნაცვლად. „მხრის ნაოჭების მოსაშორებლად, მე ყოველთვის გირჩევთ გამოიყენოთ ანტიბაქტერიული საპონი და ამქერცლავი პროდუქტი, როგორიცაა SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub“, - ამბობს ის. „თუ პაციენტებს კვლავ აქვთ პრობლემები, გირჩევთ დაამატოთ SkinCeuticals Blemish + Age Defense მათ პრობლემურ ზონებს“.

წმენდა ბენზოილის პეროქსიდით ან სალიცილის მჟავას შხაპის გელით

ბენზოილის პეროქსიდი და სალიცილის მჟავა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტია აკნეს საწინააღმდეგო კანის მოვლის საშუალებებში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი გამწმენდებში, კრემებში, გელებში, ლაქების სამკურნალო საშუალებებში და სხვა. თუ იყენებთ ბენზოილის პეროქსიდის გამწმენდ საშუალებებს, გაიჩერეთ რამდენიმე წუთით, სანამ ჩამოიბანთ. მხრებზე კანი უფრო სქელია, ვიდრე სახის კანი, ამიტომ ეს ტაქტიკა საშუალებას აძლევს ინგრედიენტს უკეთ შეაღწიოს. ჩვენ გირჩევთ სცადოთ CeraVe SA შხაპის გელი, რადგან ის შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც ეხმარება აკნესკენ მიდრეკილი კანის აქერცვლას და არ ასუფთავებს მას.

სცადეთ აკნე ტანის სპრეი

მხრები არ არის სხეულის ყველაზე ადვილად მისაწვდომი ნაწილი, ამიტომ აკნე სპრეი სასარგებლოა კანის ძნელად მისადგომ ადგილებში ზემოქმედებისთვის. სცადეთ Bliss Clear Genius Acne Body Spray, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც დაგეხმარებათ გაასუფთავოთ არსებული გამონაყარი და თავიდან აიცილოთ ახლები კანის გამოშრობის გარეშე.

გაიწმინდეთ კანი

„ძალიან მნიშვნელოვანია, ნაზად მოიცილოთ კანის უჯრედების დაგროვება თქვენს მხრებზე შხაპის მიღების დროს მათი აქერცვლით“, - ამბობს დოქტორი ჰუშმანდი. დოქტორი ლეინი ასევე რეკომენდაციას უწევს პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც შეიცავს ალფა ჰიდროქსი მჟავებს (AHAs) ან ბეტა ჰიდროქსი მჟავებს (BHAs), რომლებიც ქიმიურ აქერცვლას წარმოადგენს. ეს ინგრედიენტები დაგეხმარებათ ნაზად ამოიღოთ ჭუჭყი, ჭუჭყიანი და დეპოზიტები თქვენი კანის ზედაპირიდან.

არ ამოიღოთ თქვენი მუწუკები

მუწუკების ამოღება მხოლოდ გაუარესდება მათ გარეგნობას და შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. თუ გრძნობთ, რომ ამოწურეთ ყველა თქვენი არჩევანი, ნუ მიმართავთ ტყავის კრეფას. „სანაცვლოდ, ეწვიეთ გამგეობის სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს აკნესთან დაკავშირებით, რომელიც არ გაქრება“, გვირჩევს დოქტორი ჰოშმანდი.

"არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება დაინიშნოს აკნეს მოშორებაში," დასძენს დოქტორი ჰალსი. „მნიშვნელოვანია დერმატოლოგთან ან ესთეტიკოსთან ურთიერთობის დამყარება, რათა დაეხმაროს მკურნალობის პროტოკოლების შემუშავებას, რომლებსაც შეუძლიათ აკნეს კონტროლი და შედეგების დაჩქარება.

წაისვით მზისგან დამცავი საშუალებები ფართო სპექტრით

მზისგან დამცავი საშუალება აუცილებელია თქვენი კანის დასაცავად მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან, მაგრამ ბევრ ადამიანს მაინც ავიწყდება მისი წასმა მთელ სხეულზე. წელიწადის რომელი დროც არ უნდა იყოს, დოქტორი ჰუშმანდი გვირჩევს მზისგან დამცავი კრემის ყოველდღიურად წასმას მხრებზე, სახეზე და კანის სხვა დაუცველ უბნებზე. ”თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ იცავთ თქვენს კანს არაკომედოგენური მზისგან დამცავი საშუალებებით,” - ამბობს ის. „თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ და მიდრეკილება გაქვთ ნაოჭებისკენ, დარწმუნდით, რომ თქვენი მზისგან დამცავი კრემიც უცხიმოა“. La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 უცხიმო მზისგან დამცავი შთანთქავს ზედმეტ ცხიმს და ამცირებს ბზინვარებას ცხიმიანობის შეგრძნების გარეშე.