5 არაჯანსაღი მანკიერება, რომელსაც შეუძლია გააფუჭოს თქვენი კანის გარეგნობა
შინაარსი:
თქვენ იმდენ ინვესტიციას აკეთებთ თქვენი კანის მოვლის საქმეში, რატომ აძლევთ უფლებას რამდენიმე მანკიერება გადაგდოთ? იმისათვის, რომ თქვენი შრომისმოყვარეობა გაბრწყინდეს, თქვენ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევები, რომლებიც თქვენს კანს უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს. არ იცით რა არიან ისინი? Შიშის გარეშე. წარმოგიდგენთ ხუთ საერთო დეფექტს, რომლებმაც შეიძლება გააფუჭოს თქვენი კანის იერსახე.
წარუმატებლობა #1: ალკოჰოლის გადაჭარბებული დალევა
ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი კანის გარეგნობაზე. ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და გახადოს თქვენი კანი ნაკლებად მიმზიდველი. საბედნიეროდ, თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად უარი თქვათ ბუშტებზე ლამაზი კანისთვის. იმოქმედეთ ზომიერებაზე, რომელიც, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისა და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ქალებისთვის დღეში ერთ სასმელს შეადგენს, ხოლო მამაკაცებისთვის დღეში ორ სასმელს. რეგულარულად დალიეთ ჭიქა წყალი, რომ დატენიანდეთ. ზომიერად დალევის გარდა, ფრთხილად იყავით რას სვამთ. შესაძლოა უკეთესი იყოს, მოერიდოთ შაქრის შემცველ სასმელებს - აჰემ, მარგარიტას - ან მარილიანი რგოლებით, რადგან ამ სასმელებს შეუძლიათ თქვენი ორგანიზმის შემდგომი დეჰიდრატაცია.
წარუმატებლობა #2: შაქრიანი საკვებისა და სასმელის ჭამა
დიდი ხანია მიმდინარეობს კამათი იმაზე, მოქმედებს თუ არა დიეტა კანის საერთო გარეგნობაზე. AAD-ის თანახმად, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ დიეტებმა სავსეა გლიკემიური საკვებით, როგორიცაა დამუშავებული პური, ნამცხვრები, ნამცხვრები და შაქრიანი სოდა, შეიძლება ხელი შეუწყოს აკნეს გავრცელებას. შეეცადეთ შეზღუდოთ შაქრის რაოდენობა, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმართ.
მარცხი #3: ბუნებრივი გარუჯვა
უკაცრავად, რომ გაგტეხეთ, მაგრამ უსაფრთხო ბუნებრივი რუჯი არ არსებობს. თუ თქვენს კანს აქვს გარკვეული ფერი დაუცველი UV ზემოქმედებისგან, დაზიანება უკვე ხდება და შეიძლება შეუქცევადი იყოს. თქვენ შეიძლება მაშინვე ვერ შეამჩნიოთ უარყოფითი გვერდითი მოვლენები - იფიქრეთ ნაოჭებზე, წვრილი ხაზებზე, მუქ ლაქებზე და ა.შ. - დაუცველი ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისგან, მაგრამ ისინი გაძლიერდება თქვენი კანის დაბერებისას. თუ გარეთ გადიხართ - იქნება ეს პლაჟის დღე თუ სწრაფი სირბილი - წაისვით მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან უფრო მაღალი სახლიდან გასვლამდე და გახსოვდეთ, რომ რეგულარულად წაისვით, განსაკუთრებით თუ ოფლიანდებით ან ცურავთ. ასევე, გონივრულია ინვესტიცია განახორციელოთ ფართოფარფლიან ქუდში და მოძებნოთ ჩრდილი, სადაც ეს შესაძლებელია. მზის დაზიანება არ არის ხუმრობა... გვერწმუნეთ. ოჰ, და არც კი გვაიძულებ სოლარიუმით დავიწყოთ!
თარო #4: მოწევა
არაერთხელ გსმენიათ. მოწევა მავნებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ იცოდით, რომ მოწევა ასევე ძალიან მავნებელია თქვენი კანისთვის? მოწევამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანის ბუნებრივი კოლაგენი და ელასტინი - ბოჭკოები, რომლებიც ანიჭებენ კანს ახალგაზრდობასა და სიმტკიცეს - რაც ხელს უწყობს კანის მოშვებას. მოწევას ასევე შეუძლია დააჩქაროს კანის ნორმალური დაბერების პროცესი და გამოიწვიოს მოსაწყენი, მიწიერი სახის გამოჩენა. გინდა გამოიყურებოდე 55 წლის, როცა 30 წლისაც არ ხარ? არ უფიქრია.
VICE #5: გაიყვანეთ მთელი ღამე
ალბათ იყო მომენტი კოლეჯში, როდესაც მთელი ღამე აწევა "მაგარი" იყო. ნება მომეცით გითხრათ, რომ ძალიან ბევრმა ამ გვიან ღამეებმა შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს სახის მოსაწყენი, უსიცოცხლო გამომეტყველება და შესამჩნევი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ. თუ თავს დაღლილად გრძნობთ, შეგიძლიათ დაღლილადაც გამოიყურებოდეთ - ეს ასე მარტივია. და რადგან ჩვენი კანი ღამით განახლდება, შეგიძლიათ შეამციროთ თქვენი კანის გაახალგაზრდავებისთვის საჭირო დრო. შედეგი? კანის დაბერების ხილული ნიშნები უფრო შესამჩნევია. შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ ექვსიდან რვა საათის განმავლობაში. თქვენი კანი მადლობას მოგახსენებთ.
გსურთ გაიგოთ კანის მოვლის კარგი ჩვევების შესახებ, რომელთა მიღება შეგიძლიათ ახლავე? წაიკითხე!
დატოვე პასუხი