6 მიზეზი, რის გამოც შეიძლება თქვენი კანი მშრალი იყოს

რა იწვევს კანის სიმშრალეს?

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს კანის სიმშრალეს. საინტერესოა რა არიან ისინი? რა ქულაა! ქვემოთ განვიხილავთ ზოგიერთ მავნე ჩვევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის სიმშრალე (ან სულ მცირე, გააუარესოს ის) და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ არასასურველი სიმშრალის სამართავად!

მიზეზი #1: თქვენ იღებთ ცხელ აბაზანას და შხაპს

ასწიეთ ხელი, თუ გნებავთ განტვირთვა გრძელი დღის ბოლოს ცხელი აბაზანით ან შხაპით. დიახ, და ჩვენ. სამწუხაროდ, ძალიან ბევრმა ცხელმა აბაზანამ და შხაპმა, განსაკუთრებით ხანგრძლივმა, შეიძლება გამოაშროს კანი, იტყობინება მაიოს კლინიკა.

Რა შეგიძლია: ძალიან ცხელ წყალში ბანაობა სასიამოვნოა, მაგრამ შეუძლია კანის გამოშრობა. დაასხით მდუღარე ცხელი წყალი ნელთბილი წყლის სასარგებლოდ. ასევე, დაზოგეთ წყალი თევზისთვის და შეინახეთ შხაპი რაც შეიძლება მოკლედ.

მიზეზი #2: თქვენი გამწმენდი ძალიან რთულია

ფიქრობთ, რომ გამწმენდს, რომელსაც იყენებთ, არ აქვს მნიშვნელობა? Კიდევ ერთხელ დაფიქრდი. ზოგიერთ გამწმენდს შეუძლია კანს აუცილებელ ტენიანობას წაართვას. შედეგი? კანი მშრალი, მშრალი, მშრალია. Მაგრამ მოიცადე! გარდა იმისა, თუ რა კონკრეტულ სარეცხ საშუალებას იყენებთ, გასათვალისწინებელია კიდევ რამდენიმე საკითხი. ყურადღება მიაქციეთ რამდენად ხშირად იწმენდთ, რადგან ზედმეტმა წმენდამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალეც.

Რა შეგიძლია: თუ მშრალი კანი გაქვთ, მოძებნეთ ნაზი გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც არ აშორებენ ტენიანობას. იპოვეთ ნაზი ალტერნატივა, როგორიცაა მიცელარული წყალი, რომელიც ნაზად აშორებს მაკიაჟს, ჭუჭყს და ჭუჭყს, კანის აქერცლების გარეშე ან უხეში შეზელვის გარეშე. კანის ტიპები. ზედმეტი არ არის საჭირო! შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი და დამატენიანებელი შრატი.

მიზეზი #3: თქვენ არ დატენიანდებით

. რაც არ უნდა გსმენიათ, ყოველდღიური დატენიანება კარგია ყველა ტიპის კანისთვის. (დიახ, ცხიმიან კანსაც კი!) გაწმენდის შემდეგ კანის დატენიანების უგულებელყოფით, შესაძლოა სიმშრალე აღმოჩნდეთ.

Რა შეგიძლია: წაისვით დამატენიანებელი სახესა და სხეულზე შხაპის მიღების, გაწმენდის ან აქერცვლის შემდეგ, ჯერ კიდევ ოდნავ ნესტიანი. გახსოვდეთ, რომ ყველა დამატენიანებელი არ არის ერთნაირი. დაასკანირეთ პროდუქტის ეტიკეტი, რათა იპოვოთ დამატენიანებელი ფორმულები ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, გლიცერინი ან კერამიდები. დახმარება საჭიროა? ჩვენ ვიზიარებთ რამდენიმე დამატენიანებელს, რომელიც იმსახურებს ჩვენს ქებას!

მიზეზი #4: თქვენ არ იცავთ თქვენს კანს ელემენტებისაგან

აშკარად ჩანს, მაგრამ გარემომ შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანის გარეგნობაზე. ეს შემთხვევითი არ არის, მაგრამ ჩვენი კანი ყველაზე მშრალია ზამთარში, როდესაც ტემპერატურა და ტენიანობა იკლებს. ანალოგიურად, ხელოვნურ გათბობას, სივრცის გამათბობლებს და ბუხრებს - ცივი ზამთრის სინონიმი - შეუძლია შეამციროს ტენიანობა და გამოაშროს კანი. მაგრამ უკიდურესი სიცივე არ არის ერთადერთი ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია. მზის დაუცველმა ზემოქმედებამ ასევე შეიძლება გამოაშროს კანი და გახადოს ის მოსაწყენი და დაღლილი. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ელემენტების ზემოქმედება შეიძლება საზიანო იყოს, განსაკუთრებით თუ კანი სათანადოდ არ არის დაცული. 

Რა შეგიძლია: უპირველეს ყოვლისა: ყოველთვის წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ფართო სპექტრის SPF 15 ან უფრო მაღალი ყველა დაუცველ კანზე, სეზონის მიუხედავად და ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში. იმისათვის, რომ შეამციროთ პროდუქტები, რომლებიც უნდა გამოიყენოთ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი მზისგან დამცავი კრემის ფართო სპექტრით. ზამთარში ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი, როგორიცაა შარფები, რათა დაიცვათ თქვენი სახე და კისერი მკაცრი ტემპერატურისა და ქარისგან და აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი! და ბოლოს, შეინახეთ ოთახი კომფორტულ ტემპერატურაზე ძილის დროს. საჭიროების შემთხვევაში, მოათავსეთ დამატენიანებელი თქვენს საძინებელში ან ოფისში, რომელიც დაგეხმარებათ ჰაერში ტენიანობის შენარჩუნებაში და ხელოვნური გამათბობლების გაშრობის ეფექტების შესამცირებლად.

მიზეზი #5: თქვენ ბანაობთ მყარ წყალში

ცხოვრობთ უბანში, სადაც მყარი წყალია? ამ წყალმა, რომელიც გამოწვეულია ლითონების დაგროვებით, მათ შორის კალციუმის და მაგნიუმის, შეიძლება დაარღვიოს ჩვენი კანის ოპტიმალური pH დონე და გამოიწვიოს მისი გამოშრობა. 

Რა შეგიძლია: გადაადგილება ისეთ უბანში, რომელიც არ არის მიდრეკილი მყარი წყლისკენ, რა თქმა უნდა, ვარიანტია, თუმცა არც თუ ისე შესაძლებელი! საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე სწრაფი გამოსწორება, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ პრობლემას მთელი ცხოვრების ამოძირკვის გარეშე. USDA-ს თანახმად, ვიტამინი C დაგეხმარებათ ქლორირებული წყლის განეიტრალებაში. იფიქრეთ შხაპის ფილტრის მიღებაზე, რომელიც შეიცავს C ვიტამინს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კანის მოვლის საშუალებები ოდნავ მჟავე pH-ით, რაც უფრო ახლოს არის თქვენი კანის ოპტიმალურ დონესთან (5.5), რათა დაბალანსდეს. 

მიზეზი #6: თქვენი სტრესის დონე მაღალია

სტრესი შეიძლება არ იყოს კანის სიმშრალის პირდაპირი მიზეზი, მაგრამ მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენი სხეულის უდიდეს ორგანოს. დოქტორ რებეკა კაზინის, ვაშინგტონის დერმატოლოგიური ლაზერული ქირურგიის ინსტიტუტის სერტიფიცირებული დერმატოლოგის, სტრესის თანახმად, შეიძლება გააუარესოს ნებისმიერი მდგომარეობა, რომელიც უკვე გაქვთ. უფრო მეტიც, მუდმივმა სტრესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უძილო ღამეები, რაც თქვენს კანს ნაკლებად კაშკაშა და ჯანსაღს გახდის. 

Რა შეგიძლია: Ღრმად ჩაისუნთქე! ჩაერთეთ დასასვენებელ აქტივობებში, რომლებიც დაგეხმარებათ განტვირთვაში. სცადეთ (თბილი) აბაზანა არომათერაპიის, იოგას, მედიტაციით - ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი გონების გასათავისუფლებლად და უფრო მშვიდი მდგომარეობით.