Derm DMs: კანის მოვლის რამდენი მჟავა უნდა გამოვიყენო ჩემს რუტინაში?

მჟავები შეაღწია კანის მოვლის თითქმის ყველა კატეგორიაში. ახლა ჩემს გასახდელ მაგიდაზე, გამწმენდი, ტონერი, ესენცია, შრატი და ამქერცლავი ბალიშები ისინი ყველა შეიცავს ჰიდროქსი მჟავას რაიმე ფორმას (ე.ი. AHA ან BHA). ეს ინგრედიენტები ეფექტურია და დიდ სარგებელს აძლევს კანს, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ სიმშრალე და გაღიზიანება ძალიან ხშირად ან არასწორად გამოყენების შემთხვევაში. მიუხედავად იმისა, რომ მაცდურია ყველა სახის საკვების მარაგის სურვილი შეიცავს მჟავას (და აშკარად მე ეს ვიცი გამოცდილებიდან) არ გინდა გადააჭარბო.

ცოტა ხნის წინ ვესაუბრე დოქტორი პატრიცია ვექსლერი, ბორტზე სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში, რათა გაარკვიოს, რამდენი ამქერცლავი პროდუქტის გამოყენება შეიძლება ერთ მკურნალობაში. წაიკითხეთ მისი ექსპერტის რჩევა. 

შეიძლება თუ არა მჟავების შემცველი პროდუქტების ფენა?

აქ ნამდვილად არ არის დიახ ან არა პასუხი; კანის აქერცვლის რაოდენობა დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. პირველ რიგში, ეს თქვენი კანის ტიპია, ამბობს დოქტორი ვექსლერი. აკნესკენ მიდრეკილი, ცხიმიანი კანი ჩვეულებრივ უკეთ მოითმენს მჟავებს, ვიდრე მშრალი ან მგრძნობიარე კანი. თუმცა, დოქტორი ვექსლერი აღნიშნავს, რომ „მჟავები ზომიერად უნდა იქნას გამოყენებული“ თქვენი კანის ტიპის მიუხედავად. 

სხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს ტოლერანტობაზე, არის: მჟავის პროცენტი, რომელსაც იყენებთ და იყენებთ თუ არა ბარიერის გამაძლიერებელ დამატენიანებელს. "თქვენს კანზე არის ეთერზეთები, რომელთა მოცილებაც არ გსურთ", - ამბობს დოქტორი ვექსლერი. ამ ეთერზეთების მოცილება არა მხოლოდ იწვევს დეჰიდრატაციას და ტოვებს კანის ბარიერს დაუცველს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის მეტი ცხიმის გამომუშავება კომპენსაციისთვის. დამატენიანებელი ინგრედიენტი, რომელსაც დოქტორი ვექსლერი გვირჩევს აქერცლის შემდეგ გამოყენებას არის ჰიალურონის მჟავა. სახელის მიუხედავად, ეს ინგრედიენტი არ არის ამქერცლავი მჟავა, ამიტომ მისი უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია AHA-ებთან და BHA-ებთან ერთად. 

ერთი მჟავა, რომელიც ჩვეულებრივ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურად (განსაკუთრებით ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის) არის სალიცილის მჟავა (BHA). „ძალიან ცოტა ადამიანია მასზე ალერგია და ის მშვენივრად ეხმარება ფორების გამკაცრებასა და განბლოკვას“, - ამბობს ის. ეს განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება თქვენი კანის გასასუფთავებლად, თუ ხშირად ატარებთ დამცავ ნიღბს. 

თუ გსურთ გამოიყენოთ სხვა მჟავა, როგორიცაა AHA, არათანაბარი ტონის ან ტექსტურის გამოსასწორებლად, დოქტორი ვექსლერი გირჩევთ გამოიყენოთ რბილი მჟავა და დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ დამატენიანებელი პროდუქტი. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველდღიური გამწმენდი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას (სცადეთ Vichy Normaderm PhytoAction ღრმა გამწმენდი გელი), შემდეგ კი შრატი გლიკოლის მჟავით (მაგალითად, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% გლიკოლის მჟავა) (ყოველდღიურად ან კვირაში ორ-სამჯერ, თქვენი კანის მიხედვით) და შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი, როგორიცაა CeraVe დამატენიანებელი კრემი. იგი დამზადებულია კერამიდებითა და ჰიალურონის მჟავით კანის ბარიერის დასაცავად. 

როგორ გავიგოთ, რომ ზედმეტი აქერცვლა გაქვთ

სიწითლე, გაღიზიანება, ქავილი ან რაიმე გვერდითი რეაქცია არის ზედმეტი აქერცვლის ნიშანი. ”არაფერი, რასაც იყენებთ, არ უნდა გამოიწვიოს ამ პრობლემებმა”, - ამბობს დოქტორი ვექსლერი. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ ეფექტს, გადადეთ აქერცვლა მანამ, სანამ თქვენი კანი არ გამოჯანმრთელდება და შემდეგ გადაამოწმეთ თქვენი პილინგის რეჟიმი და კანის პრობლემები. მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თქვენს კანს და გაითვალისწინოთ, თუ როგორ რეაგირებს ის მჟავას გარკვეულ პროცენტებზე და გამოყენების სიხშირეზე. ყოველთვის ჯობია დაიწყოთ მცირე და ნელი (ანუ დაბალი მჟავიანობის პროცენტი და გამოყენების დაბალი სიხშირე) და თქვენი კანის საჭიროებისამებრ იმუშავოთ. თუ ეჭვი გეპარებათ, მიმართეთ დერმატოლოგს ინდივიდუალური გეგმისთვის.