დერმატოლოგი იზიარებს მშობიარობის შემდგომ კანის მოვლის რჩევებს, რომლებიც ყველა ახალმა დედამ უნდა გაიგოს

თუ გაინტერესებთ, ნამდვილია თუ არა ორსულობის ცნობილი ბზინვარება - ჩვენ კარგი ამბავი გვაქვს თქვენთვის - ეს არის. მაიოს კლინიკის თანახმად, სისხლის მოცულობის გაზრდა და ჰორმონის hCG (ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი) გაზრდილი გამომუშავება ორსულობის დროს ერთობლივად ქმნიან ორსულობის ეთერულ ბზინვარებას ან კანს, რომელიც გამოიყურება ოდნავ შეწითლებული და სქელი. ეს ჰორმონები hCG და პროგესტერონი ხელს უწყობს კანის გლუვს და ოდნავ ბზინვარებას ორსულობის დროს. და მთელი ეს ლამაზი და კაშკაშა კანი, სანამ ერთ დღეს არ გაქრა. მშობიარობის შემდეგ კანის პრობლემები არ არის იშვიათი. მშობიარობის შემდეგ ახალშობილმა დედებმა შეიძლება შეამჩნიონ უფრო გამოხატული წრეები თვალების ქვეშ, მელაზმის ხანგრძლივი გვერდითი მოვლენები, გაუფერულება, სიბნელე ან გამონაყარი კანზე ჰორმონების დონის ცვალებადობის, სტრესის, ძილის ნაკლებობის და შესაძლოა უგულებელყოფილი კანის მოვლის გამო. ამდენი რამის გამო, შეიძლება თითქმის შეუძლებელი ჩანდეს ამ სამყაროსეული ბრწყინვალების დაბრუნება. საბედნიეროდ, საბჭოს სერტიფიცირებულ დერმატოლოგთან, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი დენდი ენგელმანთან საუბრის შემდეგ, მან გამოავლინა, რომ შესაძლებელია გაბრწყინებული სახის აღდგენა. წინ, ჩვენ გაგიზიარებთ მის მთავარ რჩევებსა და ხრიკებს მშობიარობის შემდგომი კანის სრულყოფილი მოვლისთვის. უარი პასუხისმგებლობაზე: თუ ძუძუთი კვებავთ, ესაუბრეთ თქვენს დერმატოლოგს, სანამ თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში შეიტანთ კანის მოვლის ახალ საშუალებებს.

რჩევა #1: გაასუფთავეთ კანი

გაამარტივეთ თქვენი გზა სტრუქტურირებული კანის მოვლის რეჟიმისკენ, გაიწმინდეთ კანი დღეში ორჯერ ნაზი და დამამშვიდებელი გამწმენდით. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution იყენებს ნაზ მიცელარული ტექნოლოგიას მინარევების მოსაშორებლად, მაკიაჟის დასაშლელად და ამშვიდებს კანს. ეს არის შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც ასრულებს მრავალ დავალებას დედებისთვის, რომლებსაც დღის განმავლობაში ნაკლები დრო აქვთ თავიანთი კანისთვის დაუთმოთ. გამოყენების შემდეგ თქვენი კანი რჩება დატენიანებული, რბილი და სუფთა. გარდა ამისა, თქვენ არც კი გჭირდებათ ჩამობანა. თუ თქვენ გაწუხებთ მშობიარობის შემდგომი აკნე, გამოიყენეთ Vichy Normaderm Gel გამწმენდი. შეიცავს სალიცილის და გლიკოლის მჟავებს, რომლებიც ხსნის ფორებს, აშორებს ზედმეტ ცხიმს და ხელს უშლის კანზე ახალი ლაქების გაჩენას. 

რჩევა #2: ატარეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი

ზოგიერთი ქალი უჩივის ყავისფერ ლაქებს ან ჰიპერპიგმენტაციას ორსულობის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ მელაზმა - კანის გაუფერულების ფორმა, რომელიც გავრცელებულია ორსულ ქალებში - ჩვეულებრივ მშობიარობის შემდეგ თავისთავად ქრება, ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მზეზე ზემოქმედებამ შეიძლება გააუარესოს უკვე არსებული მუქი ლაქები, ამიტომ აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი ფართო სპექტრის ყოველდღე, როგორიცაა SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. არ დაგავიწყდეთ წაისვათ მზისგან დამცავ ადგილებზე. სახე. ყველაზე მეტად ექვემდებარება მზის სხივებს, როგორიცაა ლოყები, შუბლი, ცხვირი, ნიკაპი და ზედა ტუჩი. ფართო სპექტრის SPF-თან ერთად, დოქტორი ენგელმანი გვირჩევს ყოველდღიური ანტიოქსიდანტური შრატის მიღებას, როგორიცაა SkinCeuticals CE Ferulic. ”დილის მხოლოდ ხუთი წვეთი ნამდვილად ეხმარება თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას, ჰიპერპიგმენტაციას და დაბერების შენელებას”, - ამბობს ის. და თუ თქვენ დაგავიწყდათ თქვენი მზისგან დამცავი საშუალება სახლში, ექიმ ენგელმანს აქვს ჰაკ მხოლოდ თქვენთვის. „თუ თქვენ გაქვთ თუთიაზე დაფუძნებული საფენის პასტა, მას შეუძლია დაიცვას თქვენი კანი, სანამ არ ხართ“, - ამბობს ის. "ეს არის ფიზიკური ბლოკატორი, მაგრამ თქვენ ყოველთვის გექნებათ ის თქვენს საფენის ჩანთაში, რათა გამოიყენოთ იგი მზისგან დამცავი საშუალებად."

რჩევა #3: ატენიანეთ კანი ყოველდღიურად

შეინახეთ მშრალი კანი დამატენიანებელი დამატენიანებელი კრემით, რომელიც გამოიყენება დღეში ორჯერ. დოქტორი ენგელმანი რეკომენდაციას უწევს SkinCeuticals AGE Interrupter-ს. ”ხშირად ჰორმონალური ცვლილებებით, ჩვენ უფრო მეტად მიდრეკილნი ვხდებით სიმშრალისკენ,” - ამბობს ის. „[AGE Interrupter] გვეხმარება დაბერების ნიშნებთან ბრძოლაში, რომლებიც გამოწვეულია გლიკაციის მოწინავე საბოლოო პროდუქტებით. თუ თქვენი კანი მიდრეკილია სიწითლისკენ ან გაღიზიანებისკენ, დოქტორი ენგელმანი გირჩევთ სცადოთ SkinCeuticals ფიტოკორექტიული ნიღაბი. ”უბრალოდ აბაზანაში ჯდომა და ნიღბის ტარება ნამდვილად გაიძულებს, გარკვეული დრო დაუთმო საკუთარ თავს,” - ამბობს ის. და ბოლოს, შიგნით და გარეთ დატენიანებისთვის, დარწმუნდით, რომ დალიეთ საკმარისი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.

რჩევა #4: მოიშორეთ ლაქები

ჰორმონების მატებამ და ძლიერმა რყევებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმის გამომუშავების ზრდა, რომელიც კანის ზედაპირზე ჭუჭყსა და მკვდარ უჯრედებთან შერევისას შეიძლება დაკეტოს ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს აკნეს საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს, როგორიცაა სალიცილის მჟავა და ბენზოილის პეროქსიდი ჩაკეტილ ფორებში შესაღწევად და მინარევების მოსაშორებლად. „რეტინოიდები და რეტინოლები არ არის რეკომენდირებული, თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი კვებავთ, მაგრამ თუ არ ხართ და ახალბედა დედა ხართ, შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, ხელახლა შეიტანოთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში, რადგან ეს ნამდვილად გეხმარებათ“, - ამბობს დოქტორი ენგელმანი. „არა მხოლოდ აკნეს პროფილაქტიკისთვის, არამედ კანის მთლიანი ხარისხისა და ტექსტურისთვის“. რეტინოლის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ გირჩევთ Indeed Labs Bakuchiol სახის აღმდგენი ბალიშებს. ბაკუჩიოლი არის რეტინოლის ნაზი ალტერნატივა, რომელიც ზრდის უჯრედების ბრუნვას, აღადგენს კანის ელასტიურობას და ამცირებს აკნეს. ეს ბალიშები ასევე შექმნილია წვრილი ხაზების, ნაოჭების, კანის არათანაბარი ტონისა და ტექსტურის შესამცირებლად. რომ აღარაფერი ვთქვათ, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, თუ რამდენი პროდუქტი გამოიყენოთ, რადგან ის მოხერხებულად არის შეფუთული ერთჯერადი ბალიშში. მაგრამ თუ იყენებთ რეტინოიდებს, გაითვალისწინეთ, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე გახადონ მზის სხივების მიმართ. შეზღუდეთ საღამოს გამოყენება და დააკავშირეთ მზისგან დამცავი საშუალებების ფართო სპექტრით დღის განმავლობაში. 

რჩევა #5: დამშვიდდით

ახალშობილის მოვლა (გამარჯობა, ღამის კვება) შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ცოტა საათი ძილი ღამით. ძილის ნაკლებობა კანის დაღლილობის მთავარი მიზეზია, რადგან ღრმა ძილის დროს კანი განიცდის თვითგანკურნებას. ასევე, ძილის ნაკლებობამ შეიძლება თვალების შეშუპება და მუქი წრეების გამოკვეთა გამოიწვიოს. დაისვენეთ მაქსიმალურად და დაიდეთ ორი ბალიში თავის ქვეშ, რათა გაუმკლავდეთ ზოგიერთ უარყოფით გვერდით ეფექტს. თვალების ქვეშ კორექტორის წასმა ასევე დაგეხმარებათ მუქი წრეების დამალვაში. ჩვენ გვიყვარს Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer მისი სრული დაფარვის ფორმულისთვის, რომელიც გრძელდება 24 საათამდე. დასვენების გარდა, იპოვეთ მშვიდი მომენტი, რომ მაქსიმალურად ისიამოვნოთ საკუთარ თავთან გატარებული დროით. „იქნება ეს რაიმე სიხარულს მოგიტანოთ - პედიკურის გაკეთება თუ აბანოში დამატებითი 10 წუთი ფურცლის ნიღბის გასაკეთებლად - პირველ რიგში საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოთ და ეს უკეთეს დედას გახდის. “, ამბობს დოქტორი ენგელმანი. „ახალ დედად ყოფნაში იმდენი დანაშაულია, ეს რეალობაა. ასე რომ, ბოლო რამ, რისი გაკეთების უფლებაც გვაქვს, არის საკუთარ თავზე ზრუნვა. მაგრამ მე ნამდვილად ვევედრები ჩემს ყველა პაციენტს, ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ - არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ თქვენი ოჯახისთვის. ” Არასაკმარისი დრო? ჩვენ ვთხოვეთ დოქტორ ენგელმანს დროის გასატარებლად ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯების შეჯამება. ”ჩვენ უნდა გავწმინდოთ სწორად, უნდა დავრწმუნდეთ, რომ დილით გვქონდეს ყოველდღიური ანტიოქსიდანტი და მზისგან დამცავი საშუალება ფართო სპექტრით, შემდეგ კი, თუ შეძლებთ, რეტინოლი და კარგი დამარბილებელი საშუალება ღამით”, - ამბობს ის. ”ეს არის შიშველი ძვლები. ახალბედა დედების უმეტესობას არ აქვს დრო 20 ნაბიჯის გადასადგმელად. მაგრამ სანამ შეძლებ მათ ჩასმას, მე ვფიქრობ, რომ ძველ მეს დაემსგავსები."