ჯანმრთელი კანის თვე: კანის მოვლის 7 კარგი ჩვევა, რომელიც ახლავე უნდა დაიწყოს
შინაარსი:
მიუხედავად იმისა, რომ ნოემბერი ჩვეულებრივ აღნიშნავს საკურორტო სეზონის დაწყებას და ბევრი ჩვენგანისთვის ცივი ამინდის დაწყებას, იცოდით რომ ეს ასევე კანის ჯანსაღი თვეა? ამ შემთხვევის საპატივცემულოდ, ჩვენ დავამრგვალეთ კანის მოვლის შვიდი კარგი ჩვევა, რომელთა გაკეთებაც ახლავე უნდა დაიწყოთ! ჩათვალეთ ეს ადრეული საახალწლო გადაწყვეტილებად!
დაიწყეთ უფრო მოკლე შხაპის მიღება
რა თქმა უნდა, ეს ხანგრძლივი, ცხელი შხაპი გასაოცარია, როცა გარეთ ყინვაა, მაგრამ რეალურად შეგიძლიათ მეტი ზიანი მიაყენოთ, ვიდრე კარგი... განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე თქვენს კანს ეხება. შეეცადეთ შეზღუდოთ დრო, რომელსაც ატარებთ აბაზანაში ან შხაპში და ყველაფერი გააკეთეთ, რომ წყალი არ იყოს ცხელი და თბილი. აორთქლებულ წყალს შეუძლია კანის გაშრობა.
ისწავლეთ ჰიდრატაციის სიყვარული
კიდევ ერთი სწრაფი გზა თქვენი კანის გასაშრობად? გადახტეთ აღნიშნული შხაპიდან და დატენიანეთ კანი თავიდან ფეხებამდე. უმჯობესია დატენიანოთ კანი, სანამ ის ჯერ კიდევ ოდნავ ნესტიანია, რადგან ეს ხელს შეუწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას. შხაპის მიღების ან სახის დაბანის შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი სახის და სხეულისთვის.
მოექეცით საკუთარ თავს ზომიერებით
ნამცხვრები, სმუზი და ბევრი არომატული ყავა არის ის, რაც სადღესასწაულო სეზონს ეხება... მაგრამ ამ მანკიერებმა შეიძლება დააზიანონ თქვენი კანი, თუ ზედმეტად ბევრს მიირთმევთ. მიირთვით ყველა მათგანი ზომიერად და არ დაგავიწყდეთ სადღესასწაულო ჯანსაღი საკვების მარაგი, რომელიც მდიდარია ვიტამინებითა და ნუტრიენტებით. და სანამ მასში ხართ, დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად სვამთ ჯანსაღ წყალს!
აქერცვლა
თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათ, აუცილებლად დაამატეთ აქერცვლა თქვენს ყოველკვირეულ რუტინას. შეგიძლიათ აირჩიოთ ქიმიური აქერცვლა ალფა ჰიდროქსი მჟავის ან ფერმენტის პროდუქტით, ან ფიზიკური აქერცვლა ნაზი სკრაბით. ასაკთან ერთად, ჩვენი კანის ბუნებრივი აქერცვლა - მკვდარი კანის უჯრედების ცვენა ახალი კანის გამოვლენის მიზნით - შენელდება. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვება კანის ზედაპირზე, რაც იწვევს კანის დაბინდულ ტონს, სიმშრალეს და კანის მოვლის სხვა პრობლემებს.
Დაიცავი შენი თავი
როგორ ფიქრობთ, მზისგან დამცავი საშუალება მხოლოდ ზაფხულისთვისაა? არასწორი. ფართო სპექტრის SPF-ის ტარება, ანუ SPF-ის ტარება, რომელიც იცავს როგორც UVA, ასევე UVB სხივებისგან, ყოველ დღე წვიმაში თუ ბრწყინავს, არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ კანის მოვლისას. თქვენ არა მხოლოდ იცავთ თავს მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო, როგორიცაა მელანომა, არამედ იღებთ ზომებს დაბერების ნიშნების შესაჩერებლად, სანამ ისინი გამოჩნდებიან. დიახ ხალხნო, როცა მისტერ ოქროს მზე ანათებს და თქვენ არ იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს ყოველდღე, თქვენ ითხოვთ ნაოჭებს, წვრილ ხაზებს და მუქ ლაქებს.
კანის მოვლა ნიკაპის ქვეშ
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა საკმაოდ დიდი დრო დაუთმოთ თქვენს სახეზე ფოკუსირებას, იცოდით, რომ პირველი ადგილები, სადაც კანის დაბერების ნიშნები ვლინდება, არ არის თქვენს მშვენიერ მუწუკზე? ფაქტი: თქვენი კისერი, გულმკერდი და მკლავები პირველი ადგილებია, სადაც ნაოჭები და გაუფერულება შეიძლება გამოჩნდეს, ამიტომ მათ ისევე უნდა მოუაროთ, როგორც სახეზე ზრუნავთ. გააგრძელეთ კრემები და ლოსიონები ნიკაპის ქვემოთ თქვენი რუტინის შესრულებისას და შეინახეთ პატარა ხელის კრემი თქვენს მაგიდაზე ან ადვილად მისაწვდომ ადგილას, რათა შეახსენოთ საკუთარ თავს ხელების დატენიანება.
შეაჩერე მუწუკების გაჩენა
ჩვენ გვესმის, რომ მუწუკები, მუწუკები, მუწუკები და ნაოჭები არასოდეს არის მისასალმებელი დანამატი თქვენი სახისთვის, მაგრამ მათი გამოწურვა მათ უფრო სწრაფად არ გაქრება. გამჭვირვალე სახის მოძალადეზე შეხებამ შეიძლება წარუშლელი ნაწიბური დაგიტოვოთ, ამიტომ მოთმინება არის მთავარი, როცა საქმე აკნეს ეხება. შეინახეთ სახე სუფთა, გამოიყენეთ ლაქების სამკურნალო საშუალება აკნესთვის და მიეცით გარკვეული დრო.
ეძებთ უფრო ჯანსაღი კანის მოვლის ჩვევებს? შეამოწმეთ ჩვენი 10 დაბერების საწინააღმდეგო მცნება!
დატოვე პასუხი