მიკროდოზირება კანის მოვლა: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ აქტიური ინგრედიენტების გამოყენების შესახებ

სახის დაწურვა უამრავი აქტიური ინგრედიენტით, როგორიცაა რეტინოლი, ვიტამინი C და ამქერცლავი მჟავები, შეიძლება კარგი იდეა იყოს (დაფიქრდით: გლუვი, მბზინავი კანი), მაგრამ ის მყისიერად არ მოგცემთ სასურველ შედეგს. ”ნელი და სტაბილური ყოველთვის საუკეთესო მიდგომაა”, - ამბობს დოქტორი მიშელ ჰენრი, გამგეობის სერთიფიცირებული ნიუ-იორკში დაფუძნებული დერმატოლოგი და Skincare.com-ის კონსულტანტი. ”ძლიერი ყოველთვის არ არის უკეთესი და მუდმივი დევნა [უმაღლესი კონცენტრაცია] რეალურად შეიძლება გამოიწვიოს ანთება ან გაღიზიანება, იწვევს აკნეს და გამოიწვიოს ჰიპერპიგმენტაცია" სანამ ფენების გადაჭარბებული რაოდენობით ყველაზე ძლიერი რეტინოლის შრატები შეგიძლიათ იპოვოთ, განაგრძეთ კითხვა, თუ რატომ დაგეხმარებათ მიკროდოზირება გრძელვადიან პერსპექტივაში. 

რა არის კანის მოვლის მიკროდოზირება?

მიკროდოზირება ძალიან რთულად ჟღერს, მაგრამ ეს ასე არ არის. მარტივად რომ ვთქვათ, მიკროდოზირება არის თქვენი კანის მოვლის რუტინაში მცირე დოზებით (და პროცენტებით) აქტიური ინგრედიენტების დამატების ხელოვნება, რომელიც დადასტურებულია კვლევებით დადასტურებულია კანის მოვლის რუტინაში მცირე დოზებით (და პროცენტებით), რათა შეაფასოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი კანი მათზე. ამ ინგრედიენტებში შედის რეტინოლი, რომელიც ებრძვის დაბერების ნიშნებს; ვიტამინი C, რომელიც აქრობს ფერს და სიკაშკაშეს; და ამქერცლავი მჟავები, როგორიცაა AHA და BHA, რომლებიც ქიმიურად აქერცლიან კანს. 

მიკროდოზირების გასაღები პირველ რიგში არის პროდუქტის არჩევა აქტიური ინგრედიენტების დაბალი პროცენტით. „პირველ მომხმარებლებისთვის გირჩევთ დაიწყოთ დაბალი სიძლიერის რეტინოლით 0.1%-დან 0.3%-მდე,“ ამბობს Dr. ჟანეტ გრაფ, გამგეობის სერთიფიცირებული ნიუ-იორკში დაფუძნებული დერმატოლოგი და Skincare.com-ის კონსულტანტი. „ამ მცირე პროცენტებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ კანის საერთო ჯანმრთელობა ბუნებრივი ბზინვარებისთვის“. SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol კანის განახლების ყოველდღიური მიკროდოზის შრატი ორივე შესანიშნავი ვარიანტია რეტინოლის დამწყებთათვის.

„თუ თქვენ ახალი ხართ C ვიტამინთან დაკავშირებით, გირჩევთ, პირველმა მომხმარებლებმა დაიწყონ კონცენტრაციით 8%-დან 10%-მდე“, ამბობს დოქტორი გრაფი. „ბიოლოგიურად აქტიური და ეფექტური რომ იყოს მინიმუმ 8% სჭირდება“. Სცადე CeraVe კანის ვიტამინი C განახლების შრატი - მიუხედავად იმისა, რომ პროცენტი უფრო მაღალია, ვიდრე რეკომენდებულია დამწყებთათვის, ის შეიცავს კერამიდებს კანის ბარიერის აღსადგენად და დასაცავად, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს გაღიზიანების მინიმუმამდე შემცირებას. 

ამქერცლავი მჟავები შეიძლება იყოს ცოტა რთული, რადგან AHA-სა და BHA-ების პროცენტული რაოდენობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება. „AHA-ების პირველად მომხმარებლებმა უნდა დაიწყონ 8%-იანი კონცენტრაციით, რომ ის ეფექტური იყოს BHA-ებთან შედარებით, რაც მოითხოვს 1-2%-ს, რომ იყოს ეფექტური სიმშრალის ან გაღიზიანების გარეშე“, - ამბობს დოქტორი გრაფ. თუ კვლავ გაწუხებთ გაღიზიანება, სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი თვისებების მქონე პროდუქტი, როგორიცაა IT Cosmetics Hello Results Resurfacing გლიკოლის მჟავით მკურნალობა + ღამის მოვლის ზეთი ან Vichy Normaderm PhytoAction აკნეს საწინააღმდეგო ყოველდღიური დამატენიანებელი.

როგორ დაამატოთ მიკროდოზირება თქვენს რუტინაში

აქტიური ინგრედიენტების დაბალი პროცენტული პროდუქტის არჩევა პირველი ნაბიჯია, მაგრამ არ წაისვათ იგი დაუყოვნებლივ მთელ სახეზე. პირველ რიგში, შეამოწმეთ იგი ადგილობრივად, რათა ნახოთ, გაქვთ თუ არა რაიმე გვერდითი რეაქცია. თუ გაგიჩნდათ კანის რაიმე გაღიზიანება, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ პროცენტი კვლავ ძალიან მკაცრია თქვენი კანისთვის. თუ ასეა, სცადეთ პროდუქტი აქტიური ინგრედიენტების დაბალი პროცენტით. და აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს დერმატოლოგთან, რათა დადგინდეს თქვენთვის საუკეთესო თამაშის გეგმა. 

როგორც კი იპოვით ეფექტურ პროდუქტებს, ნუ გადააჭარბებთ მას. დოქტორი გრაფი გვირჩევს რეტინოლის გამოყენებას კვირაში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ და C ვიტამინის დღეში ერთხელ (ან ყოველ მეორე დღეს, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ). ”AHA უნდა იქნას გამოყენებული მაქსიმუმ ყოველ მეორე დღეს,” - ამბობს ის. ”BHA, მეორეს მხრივ, უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.”

აქტიური ინგრედიენტების შესახებ გაცნობის გარდა, დოქტორი ჰენრი გვირჩევს გაიგოთ, როგორ რეაგირებენ ინგრედიენტები ინდივიდუალურად თქვენს კანზე. „გაავრცელეთ ისინი ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში, რათა შეაფასოთ თქვენი კანის ტოლერანტობა, სანამ მათ გამოიყენებთ“, ამბობს ის. "განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი."

როდის უნდა გაზარდოთ აქტიური ინგრედიენტების პროცენტი?

მოთმინება არის მთავარი, როდესაც საქმე ეხება აქტიური ინგრედიენტების თქვენს რუტინაში ჩართვას. გესმოდეთ, რომ შეიძლება რამდენიმე კვირის განმავლობაში ვერ იხილოთ შედეგი - და ეს კარგია. „თითოეულ ინგრედიენტს აქვს თავისი პერიოდი, რათა შეაფასოს მისი სრული ეფექტურობა; ზოგისთვის ეს უფრო ადრე ხდება, ვიდრე სხვებისთვის“, - ამბობს დოქტორი ჰენრი. ”უმრავლეს პროდუქტს, შედეგების სანახავად შეიძლება 12-დან XNUMX კვირამდე დასჭირდეს.”

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შედეგის დანახვა ზოგიერთი პროდუქტის აქტიური ინგრედიენტებით ოთხი კვირის შემდეგ, დოქტორი ჰენრი გირჩევთ გააგრძელოთ მათი გამოყენება. ”მე ჩვეულებრივ გირჩევთ გამოიყენოთ თქვენი პირველი პროდუქტი დაახლოებით 12 კვირით ადრე [პროცენტის] გაზრდამდე, რათა სრულად შეაფასოთ ეფექტურობა,” - ამბობს ის. ”მაშინ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, გჭირდებათ თუ არა ზრდა და შეძლებთ თუ არა მატებას.” 

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს კანს განუვითარდა ტოლერანტობა ინგრედიენტების მიმართ 12 კვირის შემდეგ და თქვენ არ მიიღებთ იგივე შედეგებს, როგორც დაწყებისას, უფრო მაღალი პროცენტების დანერგვა შეიძლება. უბრალოდ, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით იგივე პროცესს, როგორც პირველად - შეიტანეთ უფრო მაღალი დოზა პირველ რიგში, როგორც ადგილზე ტესტი, სანამ სრულად შეიტანთ თქვენს რუტინაში. და უპირველეს ყოვლისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ კანის ნელი და სტაბილური მოვლა იმარჯვებს რბოლაში.