პასუხები ხშირად დასმულ კითხვებზე აკნეს შესახებ

თუ თქვენ ებრძვით აკნეს, დიდი ალბათობით, ბევრი კითხვა გაქვთ. საბედნიეროდ, ჩვენი კანის მოვლის ექსპერტების გუნდს აქვს პასუხები! რა არის აკნე და რა შეიძლება გამოიწვიოს მას, დამთავრებული, როგორ მოვიშოროთ აკნე ერთხელ და სამუდამოდ, ქვემოთ ვპასუხობთ ყველაზე ხშირად დასმულ აკნეს კითხვებს.

ხშირად დასმული კითხვები აკნეს შესახებ ამ სტატიაში

• რა არის აკნე?
• რა იწვევს აკნეს?
• რა სახის აკნე არსებობს?
• როგორ მოვიშორო აკნე?
• რა არის აკნე მოზრდილებში?
• რატომ მაქვს გამონაყარი მენსტრუაციის წინ?
• რა არის საუკეთესო ინგრედიენტები აკნესთვის?
• რა არის აკნე სხეულზე?
• შემიძლია თუ არა მაკიაჟის გაკეთება, თუ აკნე მაქვს?
• საკმარისად ვწმენდ კანს?
• შეიძლება თუ არა საკვებმა გამოიწვიოს გამონაყარი?
• ოდესმე გაქრება ჩემი აკნე?

რა არის აკნე?

აკნე, ასევე ცნობილი როგორც არის ყველაზე გავრცელებული კანის დაავადება შეერთებულ შტატებში, რომელიც გავლენას ახდენს ყველა ეროვნების მამაკაცებსა და ქალებზე. დაავადება იმდენად გავრცელებულია, რომ დაახლოებით 40-50 მილიონი ამერიკელი შეიძლება განიცადოს რაიმე სახის აკნე ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. მიუხედავად იმისა, რომ ის ყველაზე ხშირად ასოცირდება პუბერტატთან, აკნე შეიძლება გამოჩნდეს ცხოვრების ნებისმიერ დროს, რის გამოც კანის მოვლის მრავალი პროდუქტი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აწუხებს ზრდასრული აკნე. მუწუკები ყველაზე ხშირად ჩნდება სახეზე, კისერზე, ზურგზე, მკერდზე და მხრებზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოჩნდეს დუნდულოებზე, სკალპზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე. 

აკნე არის კანის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს კანის ცხიმოვან ან ცხიმოვან ჯირკვლებზე. ეს იგივე ჯირკვლები აწარმოებენ ზეთს, რომელიც ინარჩუნებს ჩვენს კანს ბუნებრივად დატენიანებას, მაგრამ როდესაც ისინი გადატვირთულია და ზედმეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, მაშინ თქვენი სახე შეიძლება გაუარესდეს. ზეთის ეს გადაჭარბებული გამომუშავება შეიძლება გაერთიანდეს კანის მკვდარ უჯრედებთან და სხვა მინარევებით კანის ზედაპირზე და დაბლოკოს ფორები. ჩაკეტილი ფორები თავისთავად უვნებელია, მაგრამ თუ ისინი ბაქტერიებით დაიხურება, შეიძლება წარმოიქმნას აკნე. 

რა იწვევს აკნეს?

მარტივად რომ ვთქვათ, აკნე ჩნდება მაშინ, როდესაც ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებიც წარმოქმნიან ცხიმს, გადატვირთულია და გამოიმუშავებს ზედმეტ ცხიმს. როდესაც ეს ზედმეტი ზეთი ერევა კანის მკვდარ უჯრედებს და სხვა ჭუჭყს და ჭუჭყს, რომელიც შეიძლება დარჩეს თქვენი კანის ზედაპირზე, მას შეუძლია დაბლოკოს ფორები. დაბოლოს, როდესაც ეს ფორები ბაქტერიებით არის ინფილტრირებული, ისინი შეიძლება იქცეს მუწუკებად. მაგრამ არსებობს რამდენიმე სხვა ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აკნე. ქვემოთ ჩამოვთვლით ყველაზე გავრცელებულს:

• ჰორმონალური ვარდნა და ვარდნა: ცხიმოვანი ჯირკვლები გავლენას ახდენს ჰორმონალური რყევებით - იფიქრეთ პუბერტატზე, ორსულობაზე და მენსტრუაციის დაწყებამდე. 
• გენეტიკაპასუხი: თუ დედას ან მამას ჰქონდა აკნე, დიდი შანსია, რომ თქვენც გაგიჩნდეთ აკნე. 
• ზეთის ბლოკირება: ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხიმის სისქის ან სიბლანტის ცვლილებებით, ბოლოდროინდელი გამონაყარის შედეგად ნაწიბურების წარმოქმნით, კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვებით, არასათანადო წმენდით და/ან კანის მოვლის საშუალებების გამოყენებისას.
• ბაქტერიების: გარღვევები და ბაქტერიები მიდიან ხელჩართულისწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი კანის სწორი მოვლა. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ხელები შორს დაიჭიროთ სახიდან და სუფთად შეინახოთ ყველა მასალა, რომელიც კონტაქტშია კანთან (მაგ. ბალიშის პირსახოცები, საწმენდი ჯაგრისები, პირსახოცები და ა.შ.). 
• სტრესი: ითვლება, რომ სტრესმა შეიძლება გააუარესოს კანის არსებული მდგომარეობა, ასე რომ, თუ უკვე გაქვთ აკნე, თუ გრძნობთ დამატებით სტრესს, ის შეიძლება გაუარესდეს. 
• ცხოვრების წესის ფაქტორები: ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცხოვრების წესის ფაქტორებმა - ყველაფერი დაბინძურებიდან დიეტამდე - შეიძლება როლი შეასრულოს აკნეს გამოწვევაში. 

რა სახის აკნე არსებობს?

ისევე, როგორც სხვადასხვა ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს აკნე, ასევე არსებობს სხვადასხვა სახის აკნე, რომელიც შეიძლება შეგხვდეთ, კერძოდ, ლაქების ექვსი ძირითადი ტიპი:

1. თეთრკანიანი: მუწუკები, რომლებიც რჩება კანის ზედაპირის ქვეშ 2. შავი წერტილები: ლაქები, რომლებიც წარმოიქმნება ღია ფორების ჩაკეტვისას და ეს ბლოკირება იჟანგება და მუქი ფერის ხდება. 3. პაპულები: პატარა ვარდისფერი მუწუკები, რომლებიც შეიძლება მგრძნობიარე იყოს შეხების მიმართ 4. პუსტულები: ლაქები, რომლებიც წითელია და სავსეა თეთრი ან ყვითელი ჩირქით 5. კვანძები: მსხვილი, მტკივნეული და შეხებისას ძნელი ლაქები, რომლებიც ღრმად რჩება კანის ზედაპირის ქვეშ. 6. კისტები: ღრმა, მტკივნეული, ჩირქით სავსე მუწუკები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები. ცნობილია, რომ კისტოზური აკნე აკნეს ერთ-ერთი ყველაზე რთული სახეობაა. „როდესაც თქვენი ფორები გადაკეტილია (კანის მკვდარი უჯრედებით, ნამსხვრევებით და ა.შ.), ხანდახან შეიძლება მიიღოთ ბაქტერიების ჭარბი ზრდა ისეთ უბანში, რომელიც ჩვეულებრივ კანშია. თქვენი სხეულის რეაქცია ინფექციასთან ბრძოლაში შეიძლება იყოს რეაქცია, რომელსაც ასევე უწოდებენ კისტოზურ აკნეს. როგორც წესი, ისინი წითელი, შეშუპებული და უფრო მტკივნეულია, ვიდრე ტიპიური ზედაპირული მუწუკები. ” Dr. დავალ ბჰანუსალი განმარტავს.

როგორ მოვიშორო აკნე?

არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის გარღვევა შეიძლება გქონდეთ, საბოლოო მიზანი მისგან თავის დაღწევაა. მაგრამ აკნეს მოშორება ერთ ღამეში არ იმუშავებს. პირველი ნაბიჯი არის აკნეს გარეგნობის შემცირება და ამისთვის საჭიროა კანის მოვლის რუტინის მიღება და დაცვა. 

1. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი სუფთაა, დილით და საღამოს დაიბანეთ სახე. ეს ხელს შეუწყობს კანის ზედაპირზე არსებული ნებისმიერი მინარევების – ჭარბი ცხიმის, კანის მკვდარი უჯრედების, მაკიაჟის ნარჩენების და ა.შ. – და თავიდან აიცილოს თქვენი ფორების დახშობა. 
2. შემდეგ გამოიყენეთ ლაქების მკურნალობა, რომელიც შეიცავს აკნეს საწინააღმდეგო ინგრედიენტს, რომელიც დაგეხმარებათ გამწვავების წინააღმდეგ ბრძოლაში, და რაც არ უნდა გააკეთოთ, ნუ გაგიჩენთ მუწუკებს ან არ დააზიანოთ კანი. შესაძლოა, ბაქტერიები უფრო ქვევით აიწიოთ, რამაც შეიძლება გააუარესოს დეფექტი და ნაწიბურებიც კი გამოიწვიოს. 
3. გაწმენდისა და ლაქების გამოყენების შემდეგ, ყოველთვის ატენიანეთ კანი. მიუხედავად იმისა, რომ უკვე ცხიმიან კანზე ტენის დამატება შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ, თუ ამ საფეხურს გამოტოვებთ, თქვენი კანის დეჰიდრატაციის რისკი გექნებათ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმოვანი ჯირკვლების მაღალი სიჩქარით მუშაობა და მათ კიდევ უფრო მეტი ცხიმის გამომუშავება. აირჩიეთ მსუბუქი, უცხიმო დამატენიანებელი - ჩვენ ნაწილობრივ განვიხილავთ წყალზე დაფუძნებულ ჰიალურონის მჟავას გელებს. 

რა არის აკნე მოზრდილებში?

მიუხედავად იმისა, რომ აკნე ყველაზე გავრცელებულია მოზარდებში და ახალგაზრდებში, ზოგიერთისთვის აკნე შეიძლება გაგრძელდეს ან მოულოდნელად გამოჩნდეს მოგვიანებით ცხოვრებაში. ზრდასრულთა აკნე ძირითადად აწუხებს ქალებს და განსხვავებით აკნესგან, რომელიც ხელახლა ჩნდება ახალგაზრდობაში, მოზრდილებში აკნე ციკლური და ჯიუტია და შეიძლება თანაარსებობდეს კანის მოვლის სხვა პრობლემებთან, მათ შორის ნაწიბურების, კანის არათანაბარი ტონისა და ტექსტურის, გაფართოებული ფორების და დეჰიდრატაციის ჩათვლით. მოზარდობის შემდეგ მუწუკები შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი რამით: ჰორმონალური მერყეობა, სტრესი, გენეტიკა, კლიმატი და თუნდაც ის საკვები, რომელსაც იყენებთ. ზრდასრულთა აკნეს დროს ლაქები ყველაზე ხშირად ჩნდება პირის ღრუს, ნიკაპისა და ყბის მიდამოებში, ხოლო ქალებში ისინი უარესდება მენსტრუაციის დროს. 

აკნე მოზრდილებში ასევე ვლინდება სამი გზით:

• მუდმივი აკნე: მუდმივი აკნე, რომელსაც ასევე უწოდებენ მუდმივ აკნეს, არის აკნე, რომელიც გავრცელდა მოზარდობის ასაკიდან ზრდასრულ ასაკში. მუდმივი აკნეს დროს ლაქები თითქმის ყოველთვის არის.
• დაგვიანებული აკნე: ან დაგვიანებული აკნე, დაგვიანებული აკნე იწყება ზრდასრულ ასაკში და შეიძლება მოხდეს მეხუთე ქალიდან ერთზე. ლაქები ჩნდება როგორც პრემენსტრუალური ციმციმები ან მოულოდნელად აშკარა მიზეზის გარეშე. 
• აკნეს რეციდივი: მორეციდივე აკნე ჯერ მოზარდობის პერიოდში ჩნდება, ქრება და შემდეგ კვლავ ჩნდება ზრდასრულ ასაკში.

აკნეს მქონე თინეიჯერების ცხიმიანი კანისგან განსხვავებით, აკნეს მქონე ბევრ ზრდასრულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სიმშრალე, რომელიც შეიძლება გამწვავდეს. აკნეს ლაქების მკურნალობა, სარეცხი საშუალებები და ლოსიონები. უფრო მეტიც, მიუხედავად იმისა, რომ პუბერტატული აკნე, როგორც ჩანს, ქრება მას შემდეგ, რაც გაქრება, ზრდასრულთა აკნემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურების გაჩენა შენელებული ჩამოსხმის პროცესის გამო - მკვდარი კანის უჯრედების ბუნებრივი ამოღება ახლის გამოსავლენად.

რატომ მაქვს გამონაყარი მენსტრუაციის წინ?

თუ აღმოაჩენთ, რომ მენსტრუაციის დროს ყოველთვის გაქვთ გამწვავება, შეიძლება გაინტერესებთ კავშირი თქვენს პერიოდსა და აკნეს შორის. მენსტრუაციის დაწყებამდე თქვენი ანდროგენების, მამრობითი სქესის ჰორმონების დონე იზრდება და ესტროგენის, ქალის სასქესო ჰორმონების დონე მცირდება. დერმატოლოგიის ამერიკული აკადემიის თანახმად, ეს ჰორმონალური რყევები შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი ცხიმის ჭარბი გამომუშავებისთვის, კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვებაზე, აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების გაძლიერებაზე და კანის ანთებაზე.

რა არის საუკეთესო ინგრედიენტები აკნესთვის?

როდესაც ეძებთ პროდუქტს, რომელიც დაგეხმარებათ აკნეს გარეგნობის შემცირებაში, არსებობს რამდენიმე ოქროს სტანდარტი და FDA დამტკიცებული ინგრედიენტები, რომლებიც უნდა მოძებნოთ ფორმულაში. ყველაზე გავრცელებული მოიცავს:

• სალიცილის მჟავა: ნაპოვნი სკრაბებში, გამწმენდ საშუალებებში, ლაქების სამკურნალო საშუალებებში და სხვა, ბეტა ჰიდროქსი მჟავა მოქმედებს კანის ზედაპირის ქიმიურად აქერცვლაზე და ხელს უწყობს ფორების ბლოკირებას. ნაჩვენებია, რომ სალიცილის მჟავას შემცველი პროდუქტები ხელს უწყობს აკნესთან დაკავშირებული ზომისა და სიწითლის შემცირებას.
• ბენზოილის პეროქსიდი: ბენზოილის პეროქსიდი ასევე ხელმისაწვდომია სხვადასხვა პროდუქტებში, მათ შორის გამწმენდებსა და ლაქების სამკურნალო საშუალებებში, ბენზოილის პეროქსიდი ხელს უწყობს ბაქტერიების მოკვლას, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიონ აკნეს გამონაყარი და ასევე ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმისა და კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას, რაც იწვევს ფორების გადაკეტვას. 
• ალფა ჰიდროქსი მჟავები: AHA-ები, გლიკოლის და რძემჟავების ჩათვლით, ხელს უწყობენ კანის ზედაპირის ქიმიურ აქერცვლას, ასუფთავებენ ფორებს და აშორებენ ფორების ჩაკეტვას. 
• გოგირდი: გოგირდი გვხვდება ლაქების სამკურნალო საშუალებებში და სახის ნიღბებში და ხელს უწყობს აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების, ჩაკეტილი ფორების და ჭარბი ცხიმის შემცირებას. 

რა არის აკნე სხეულზე?

სხეულზე აკნე შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ადგილას ზურგიდან და მკერდიდან მხრებამდე და დუნდულოებამდე. თუ თქვენ გაქვთ გამონაყარი სახეზე და სხეულზე, ეს სავარაუდოდ ვულგარული აკნეა, განმარტავს ექიმი ლიზა ჯინი. „თუ თქვენ გაქვთ აკნე სხეულზე, მაგრამ არა სახეზე, ეს ხშირად გამოწვეულია ვარჯიშის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში შხაპის არარსებობით“, - ამბობს ის. „თქვენი ოფლის ფერმენტები დეპონირდება კანზე და შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. ჩემს პაციენტებს ვეუბნები, რომ ჩამოიბანონ, თუნდაც სრული შხაპის მიღება არ შეუძლიათ. მიიღეთ წყალი თქვენს სხეულზე ვარჯიშიდან 10 წუთის განმავლობაში."

მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს მსგავსი ფაქტორებით, არსებობს ერთი დიდი განსხვავება სახეზე და ზურგზე, მკერდზე და სხეულის სხვა უბნებზე გამონაყარს შორის. ეს განსხვავება? „სახის კანზე კანის ფენა 1-2 მილიმეტრის სისქეა“, - განმარტავს ექიმი ჯინი. ”თქვენს ზურგზე, ეს ფენა ინჩამდე სისქეა. აქ თმის ფოლიკული უფრო ღრმაა კანში, რაც ართულებს მის წვდომას“.

შემიძლია თუ არა მაკიაჟის გაკეთება, თუ აკნე მაქვს?

თქვენს სილამაზის არსენალში არსებული ყველა ხელსაწყოდან მაკიაჟი ერთ-ერთი საუკეთესოა, როდესაც საქმე გაქვთ აკნესთან, რაც სწორი მაკიაჟია. თქვენ უნდა მოძებნოთ არაკომედოგენური, უცხიმო ფორმულები, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ დაკეტავთ ფორებს. უფრო მეტიც, მაკიაჟის მრავალი ფორმულა შექმნილია აკნეს საწინააღმდეგო ინგრედიენტებით და დაგეხმარება თვალებისგან დამალვით უსიამოვნო ლაქების მოშორებაში. 

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მწვანე ფერის მაკორექტირებელი კონსილერი, თუ თქვენი ლაქები ძალიან წითელია და ძნელი დასამალი. მწვანე კონსილერი ხელს უწყობს სიწითლის გარეგნობის განეიტრალებას და შეუძლია შექმნას სუფთა კანის ილუზია კორექტორების ან ტონალური კრემის ქვეშ გამოყენებისას. 

უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, როცა აკნეზე მაკიაჟს იკეთებთ, ძილის წინ სწორად მოიშორეთ. აკნეს საუკეთესო პროდუქტებსაც კი შეუძლიათ ფორების ჩაკეტვა და გამონაყარის გაუარესება, თუ ღამით დატოვებენ. 

საკმარისად ვწმენდ კანს?

ყველა სახის კანის მოვლის საშუალებებიდან, რაც არ შეიძლება შეთანხმებით, წმენდა სიის სათავეშია...განსაკუთრებით თუ გაქვთ აკნე. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი, აკნესკენ მიდრეკილი კანი, ხშირად გრძნობთ, რომ გჭირდებათ კანის გაწმენდა უფრო ხშირად, ვიდრე რეკომენდებულია დღეში ორჯერ. სანამ სარეცხი საშუალებებით გაგიჟდებით, იცოდეთ ეს. კანის გადაჭარბებულმა წმენდამ შეიძლება ჩამოაშოროს მას ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც ატენიანებს კანს. როდესაც კანი ხდება დეჰიდრატირებული, ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ მეტი ცხიმის გამომუშავებას, რათა კომპენსაცია გაუწიონ მათ, როგორც ტენიანობის დაკარგვას. ასე რომ, სახის დაბანით ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად, გრძელვადიან პერსპექტივაში კანს ცხიმიანს გახდებით.

თუ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ სახის დაბანა დღეში ორჯერ მეტჯერ, ესაუბრეთ თქვენს დერმატოლოგს, რომელსაც შეუძლია გირჩიოთ კანის მოვლის რუტინა, რომელიც მუშაობს თქვენს კანზე და არა მის საწინააღმდეგოდ. 

შეიძლება თუ არა საკვებმა გამოიწვიოს გამონაყარი?

მათთვის, ვინც აკნეს ებრძვის, მწვავე კითხვაა არის თუ არა საკვები როლი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთმა საკვებმა - ზედმეტმა შაქარმა, უცხიმო რძემ და ა.შ. შეიძლება გავლენა მოახდინოს სახის გარეგნობაზე, საბოლოო დასკვნები ჯერ არ არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საბოლოო მტკიცებულება იმისა, რომ საკვები იწვევს აკნეს, არასდროს ავნებს ჯანსაღი, კარგად დაბალანსებული დიეტის მიღებას და ყოველდღიურად რეკომენდებული რაოდენობის წყლის დალევას. 

ოდესმე გაქრება ჩემი აკნე?

თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი აკნე, რომელიც, როგორც ჩანს, არ ქრება, თქვენ ალბათ ეძებთ შუქს გვირაბის ბოლოს. ხშირად აკნე, რომელსაც პუბერტატში ვხვდებით, თავისით გაქრება, როცა ასაკი ვიზრდებით, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ მოზრდილებში აკნე ან ჰორმონალური რყევებით გამოწვეული გამონაყარი, კანის სათანადო მოვლა და დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებული სამოქმედო გეგმა დაგეხმარებათ. რათა დიდი განსხვავება შევიტანოთ თქვენი კანის იერსახეში.