რატომ იღუპებიან შავკანიანები მელანომით უფრო მეტად, ვიდრე სხვა რასები?

ყველა ადამიანი მგრძნობიარეა კანის კიბოს მიმართ, განურჩევლად კანის ფერისა და რასისა. ვიმეორებთ: არავინ არ არის დაზღვეული კანის კიბო. ვივარაუდოთ, რომ თქვენი მუქი კანი დაცული მზის დაზიანება არის საშინელი მითი, რომელიც ჩატარებული კვლევის მიხედვით ამერიკული დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალი - შეიძლება დამღუპველი იყოს. რასობრივ ჯგუფებში მელანომის გადარჩენის მაჩვენებლების შედარებისას, კვლევამ აჩვენა, რომ შავკანიანებს ჰქონდათ მნიშვნელოვნად დაბალი გადარჩენის მაჩვენებელი, ამ ჯგუფში კანის მელანომის შემდგომი სტადიის (II-IV სტადიის) უფრო მაღალი პროპორცია თეთრებთან შედარებით. დასკვნა? მეტი ყურადღება უნდა მიექცეს მელანომის სკრინინგს და არათეთრკანიან პოპულაციაში ცნობიერების ამაღლებას გადარჩენის შედეგების გასაუმჯობესებლად.

რა არის მელანომა? 

დავიწყოთ საფუძვლებით. მელანომა კანის კიბოს ყველაზე მომაკვდინებელი ფორმაა Კანის სიმსივნე. ეს სიმსივნური წარმონაქმნები ვითარდება მაშინ, როდესაც კანის უჯრედების დნმ-ის გამოუსწორებელი დაზიანება, უპირველეს ყოვლისა, მზის ან სათრიმლავი საწოლის ულტრაიისფერი გამოსხივების გამო, იწვევს მუტაციებს, რაც იწვევს კანის უჯრედების სწრაფ გამრავლებას და ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას. ყველაზე ხშირად, მელანომა შეიძლება წააგავდეს ხალიჩებს, ზოგი კი ხალებისგან განვითარდეს.

ნუ დაეცემა მითს

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს მუქ კანს არ სჭირდება მზისგან დამცავი კრემი ფართო სპექტრის SPF-ით - ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაიცვას როგორც UVA სხივებისგან, ასევე UVB სხივებისგან. დროა სერიოზულად მოეკიდოთ მზისგან დაცვას. Მიხედვით კანის კიბოს ფონდიკანის კიბოს უმეტესობა ასოცირდება მზის მავნე ულტრაიისფერ სხივებთან ან სათრიმლავი საწოლებით წარმოქმნილ ულტრაიისფერ შუქთან. მიუხედავად იმისა, რომ მუქი კანი უფრო მეტ მელანინს გამოიმუშავებს, რაც ხელს უწყობს კანის დაცვას, ის მაინც შეიძლება მზის დამწვრობას და კანის კიბოს გამოწვევას ულტრაიისფერი გამოსხივების გამო. ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ ყველამ არ იცის ამ ფაქტის შესახებ. კვლევამ აჩვენა, რომ შავკანიანი მონაწილეების 63%-მა აღიარა, რომ არასდროს იყენებდა მზისგან დამცავ კრემს. 

სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და Skincare.com ექსპერტი დოქტორი ლიზა ჟანა თანახმაა, რომ უფრო მაღალი პრიორიტეტი უნდა მიენიჭოს ულტრაიისფერი დაცვა ზეთისხილის და მუქი კანის ტონებისთვის ვინც შეიძლება არ იცოდეს, რომ სჭირდება. ”სამწუხაროდ,” ამბობს ის, ”ხშირად გვიანია, როცა კანის კიბო ამ ფერის პაციენტებში გვაქვს.”

მიიღეთ აუცილებელი ზომები

ნაადრევი დაბერების და კანის დაზიანების თვალსაჩინო ნიშნების პოტენციურად თავიდან აცილების მიზნით, ყველა ტიპის და ტონალობის კანი უნდა მიიღოს აუცილებელი ზომები. გახსოვდეთ: ადრეული გამოვლენა მთავარია, ამიტომ მნიშვნელოვანია კანის ყოველწლიური სკანირება ექიმის მიერ.

ატარეთ ფართო სპექტრის SPF ყოველდღე: წაისვით ფართო სპექტრის წყალგაუმტარი SPF 15 ან მეტი ყოველდღიურად ყველა დაუცველ კანზე. Ჩვენ გირჩევთ CeraVe დამატენიანებელი მინერალური მზისგან დამცავი SPF 30 სახის გამჭვირვალე ელფერით, რომელიც არ ტოვებს თეთრ ფენას კანის ღრმა უბნებზე. ხელახლა წაისვით მინიმუმ ყოველ ორ საათში ერთხელ, განსაკუთრებით პირსახოცების ჩამოსხმის, ოფლიანობის ან ცურვის შემდეგ. რედაქტორის შენიშვნა: მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ამჟამად არ არსებობს მზისგან დამცავი საშუალება ბაზარზე, რომელსაც შეუძლია მთლიანად გაფილტროს მზის მავნე სხივების 100%, ამიტომ მზისგან დამცავი დამატებითი ზომები უნდა იქნას მიღებული. 

მოერიდეთ მზის პიკს: დიდი ხანია გარეთ გადიხარ? მოერიდეთ მზის პიკის საათებს - დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე - როდესაც სხივები ყველაზე პირდაპირი და ძლიერია. თუ გარეთ უნდა იყოთ, მოძებნეთ ჩრდილი ქოლგის, ხის ან ჩარდახის ქვეშ და წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება. 

მოერიდეთ სოლარიუმს: ფიქრობთ, რომ შიდა გარუჯვა უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მზის აბაზანების მიღება? Კიდევ ერთხელ დაფიქრდი. კვლევებმა აჩვენა, რომ არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "უსაფრთხო" სათრიმლავი საწოლი, სათრიმლავი საწოლი ან სათრიმლავი საწოლი. სინამდვილეში, AAD იუწყება, რომ ახლახან გარუჯვის ერთმა სეანსმა შეიძლება გაზარდოს მელანომის განვითარების რისკი 20%-ით.  

ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი: იცოდით, რომ ტანსაცმელს შეუძლია დაიცვას თქვენი კანი მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სახლში დარჩენას ან ჩრდილს? ტანსაცმელი დაგვეხმარება იმ მავნე ულტრაიისფერი სხივების უმეტესი ნაწილის დაბლოკვაში, რომლებზეც ჩვენ ექვემდებარება გარეთ ყოფნისას. ატარეთ გრძელი პერანგი და შარვალი, აირჩიეთ ფართოფარფლებიანი ქუდები და მზის სათვალეები ულტრაიისფერი დაცვით. თუ გარეთ ძალიან თბილია, აირჩიეთ მსუბუქი ქსოვილები, რომლებიც არ დაგამძიმებენ.  

შეამოწმეთ გამაფრთხილებელი ნიშნები: ყოველთვიურად შეამოწმეთ თქვენი კანი ახალი ან ცვალებადი ხალიჩების, დაზიანებების ან ნიშნებისთვის. Ზოგიერთი კანის კიბო განიკურნება, თუ ადრე დაფიქსირდაასე რომ, ამ ნაბიჯს შეუძლია დიდი განსხვავება. გამაფრთხილებელი ნიშნების მოსაძებნად კარგი გზაა ABCDE მეთოდის გამოყენება. ხალების გამოკვლევისას ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ძირითად ფაქტორებს: 

• A ასიმეტრიისთვის: ტიპიური ხალიჩები ჩვეულებრივ მრგვალი და სიმეტრიულია. თუ თქვენ დახაზეთ ხაზი თქვენს ხალიჩზე და აღმოაჩინეთ, რომ ორი ნახევარი არ ემთხვევა, ასიმეტრია მელანომის აშკარა გამაფრთხილებელი ნიშანია.
• B საზღვრებისთვის: კეთილთვისებიანი ხალები ექნება გლუვი და თანაბარი საზღვრები სკალოპების გარეშე.
• C ფერისთვის: ტიპიურ ხალიჩებს აქვთ მხოლოდ ერთი ფერი, მაგალითად, ყავისფერის ერთი ელფერი.
• D დიამეტრისთვის: ტიპიური ხალები დიამეტრით უფრო მცირეა, ვიდრე ავთვისებიანი.
• E - ევოლუცია: კეთილთვისებიანი ხალები დროთა განმავლობაში ერთნაირად გამოიყურება. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი ცვლილება ზომაში, ფერში, ფორმასა და სიმაღლეში თქვენი ხალიჩების და დაბადების ნიშნები. უფრო საფუძვლიანი სკანირებისთვის, დანიშნეთ შეხვედრა სპეციალისტთან.

ჩაიტარეთ კანის ყოველწლიური გამოკვლევა: წელიწადში ერთხელ მაინც დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან სრული შემოწმებისთვის. თქვენი ექიმი საგულდაგულოდ შეამოწმებს რაიმე საეჭვო ნიშანს ან დაზიანებას კაშკაშა შუქისა და გამადიდებელი შუშის გამოყენებით და დაასკანირებს ძნელად მისადგომ ადგილებს.