შეწყვიტეთ მუწუკების გაჩენა და ამის ნაცვლად მიჰყევით ამ რჩევებს

ჩვენი ცხოვრების ყოველდღიური სტრესის, გარემოს აგრესორებისა და კარგი ძველი გენეტიკის გამო, არსებობს შანსი, რომ ამა თუ იმ მომენტში მუწუკები გაგიჩნდეთ. როდესაც ეს მოხდება, თქვენ, ისევე როგორც ბევრ სხვას, შეიძლება მოულოდნელად გაგიჩნდეთ მისი გახსნის სურვილი. დოქტორ ენგელმანის თქმით, ეს გრძნობა ნორმალურია. „ადამიანის ბუნებაა პრობლემის გამოსწორების სურვილი და მუწუკის გაჩენა შეიძლება სასიამოვნო იყოს“, - ამბობს ის. და მიუხედავად იმისა, რომ მუწუკების გაჩენა აქ და იქ შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, სიმართლე ის არის, რომ ამან შეიძლება გააუარესოს ყველაფერი. „პრობლემა ის არის, რომ მოკლევადიან პოზიტიურ ემოციებს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გრძელვადიანი შედეგები“, - ამბობს დოქტორი ენგელმანი. „თუ ეს არის ღია კომედონი, რომლის „გამოწურვა“ შესაძლებელია სუფთა და გაწმენდილი ინსტრუმენტებით, პრაქტიკული წესია, რომ თუ არაფერი გამოვა სამი ნაზი ზეწოლის შემდეგ, უნდა დატოვოთ იგი. ამის ნაცვლად, ეწვიეთ თქვენს დერმატოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ ამოიღოთ მუწუკები სწორად და შედეგების ნაკლები რისკით, მათ შორის ინფექცია, უფრო შესამჩნევი მუწუკები ან შეუქცევადი ნაწიბურები.

რა არის აკნე?

ეს შეიძლება სულელურად ჟღერდეს, რადგან აკნე სულაც არ არის აკნე, მაგრამ ნამდვილად იცით რა იწვევს თქვენს აკნეს? ამერიკული დერმატოლოგიის აკადემიის თანახმად, ტერმინი "აკნე" რეალურად თარიღდება ძველი საბერძნეთიდან, ძველი ბერძნული სიტყვიდან, რაც ნიშნავს "კანის გამონაყარს".". თქვენი ფორები შეიცავს ზეთს, კანის მკვდარ უჯრედებს და ბაქტერიებს, რომლებიც სამივე სავსებით ნორმალურია და იყო ამ მუწუკის წარმოქმნამდე. როდესაც სქესობრივი მომწიფება ხდება, თქვენი სხეული იწყებს ცვლილებას სხვადასხვა გზით. თქვენმა კანმა შეიძლება დაიწყოს ზედმეტი ცხიმის გამომუშავება და ამ ზეთმა კანის მკვდარ უჯრედებთან და ბაქტერიებთან ერთად შეიძლება დაკეტოს ფორები და გამოიწვიოს აკნე. იმის გამო, რომ პრევენციის გეგმა უკეთესია, ვიდრე მკურნალობის გეგმა, შეამოწმეთ რამდენიმე გზა, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გამონაყარი.

არ შეეხოთ თქვენს სახეს

დაფიქრდით ყველაფერზე, რაც დღეს თქვენს ხელებს შეეხო, მეტროს ბოძებიდან კარის სახელურებამდე. სავარაუდოა, რომ ისინი დაფარულია მიკრობებით, რომლებსაც არ აინტერესებთ თქვენს ფორებთან კონტაქტის დამყარება. ასე რომ, სიკეთე გაუკეთეთ თქვენს კანს და თავი შეიკავეთ სახის შეხებისგან. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ხელები სუფთა გაქვთ, დიდი შანსია, რომ არ იყოთ.

დაიბანეთ სახე დილა-საღამოს

ჩვენ ერთხელ ვთქვით და კიდევ ერთხელ ვიტყვით: არ დაგავიწყდეთ კანის ყოველდღიური გაწმენდა. AAD-ის თანახმად, იდეალურია სახის დაბანა დღეში ორჯერ თბილი წყლით და რბილი გამწმენდით. თავი შეიკავეთ უხეში წვივისგან, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს თქვენი მუწუკები.

ეძებეთ უცხიმო კანის მოვლა

თუ თქვენ ჯერ არ შეგიყვანიათ უცხიმო კანის მოვლა თქვენს რუტინაში, ახლა დადგა დრო. მათ, ვინც განსაკუთრებით მიდრეკილია გამონაყარისკენ, შეუძლიათ ისარგებლონ უცხიმო კანის მოვლისა და მაკიაჟის პროდუქტებით. ყიდვამდე შეფუთვაზე მოძებნეთ სიტყვები, როგორიცაა „ზეთოვანი, არაკომედოგენური“ და „არააკნეგენური“.

Ნუ გადააჭარბებ

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ სიტყვები, როგორიცაა "ბენზოილის პეროქსიდი" და "სალიცილის მჟავა" აკნე კანის მოვლის საშუალებების უკანა მხარეს. ბენზოილის პეროქსიდი ფართოდ გამოიყენება ლოსიონებში, გელებში, გამწმენდებში, კრემებში და სახის გამწმენდებში, რადგან მას შეუძლია მოკლას მავნე ბაქტერიები და იმოქმედოს ცხიმსა და კანის მკვდარ უჯრედებზე თქვენი ფორებიდან, ხოლო სალიცილის მჟავა ხელს უწყობს ფორების გასუფთავებას. ორივე ეს ინგრედიენტი დაგეხმარებათ აკნეს მართვაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას. ყურადღებით მიჰყევით პროდუქტის შეფუთვაზე მითითებებს, რათა თავიდან აიცილოთ არასასურველი სიმშრალე და გაღიზიანება.