Skin Sleuth: რა არის ვიტამინი C და როგორ მუშაობს იგი?

ვიტამინი Cმეცნიერულად ცნობილი, როგორც ასკორბინის მჟავა, უნდა იყოს თქვენი კანის მოვლის ძირითადი ნაწილი. ძლიერი ანტიოქსიდანტი აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები, იცავს კანს თავისუფალი რადიკალები და ეხმარება ანათებს მთლიან ფერს. იმის გასარკვევად, თუ როგორ მუშაობს ვიტამინი C და რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ამ ძლიერი ინგრედიენტის თქვენი კანის მოვლის რუტინაში ჩართვისას, ჩვენ მივმართეთ დოქტორი პოლ ჯაროდ ფრანკი, სერტიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში. 

რა არის ვიტამინი C?

ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ციტრუსოვან ხილსა და მუქ ფოთლოვან მწვანეში. მთლიანობაში, ანტიოქსიდანტები გვეხმარება მავნე თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის ნაადრევი დაბერების ნიშნები, როგორიცაა წვრილი ხაზები, ნაოჭები და გაუფერულება. "როდესაც თქვენს ყოველდღიურ რუტინას ემატება, ვიტამინი C იძლევა უამრავ სარგებელს, კანის ტონის გათეთრებიდან დაწყებული პიგმენტაციის შემცირებამდე და კანის დაცვას დაბინძურების ხილული ზემოქმედებისგან“, - ამბობს დოქტორი ფრენკი. "ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც SPF-თან შერწყმისას შეიძლება იყოს დამატებითი ანტი-UV გამაძლიერებელი." Მიხედვით კლინიკური და ესთეტიკური დერმატოლოგიის ჟურნალი, 10% აქტუალურ C ვიტამინის ყოველდღიური გამოყენება 12 კვირის განმავლობაში ამცირებს ფოტო ანაბეჭდებს (ან მზის დაზიანების ზომებს) და აუმჯობესებს ნაოჭებს. 

რა უნდა მოძებნოთ C ვიტამინის შეძენისას კანის მოვლის საშუალებებში

როდესაც განსაზღვრავთ, რომელი ვიტამინი C არის თქვენთვის საუკეთესო, გაითვალისწინეთ თქვენი კანის ტიპი, ამბობს დოქტორი ფრენკი. "ვიტამინი C, L-ასკორბინის მჟავის სახით, ყველაზე ძლიერია, მაგრამ შეუძლია გააღიზიანოს მშრალი ან მგრძნობიარე კანი", - ამბობს ის. "უფრო მომწიფებული კანისთვის, THD ასკორბინის მჟავა ცხიმში ხსნადია და შეიძლება მოიძებნოს უფრო დამატენიანებელი ლოსიონის სახით." 

იმისათვის, რომ ის ეფექტური იყოს, თქვენი ფორმულა უნდა შეიცავდეს 10%-დან 20%-მდე ვიტამინ C-ს.  "C ვიტამინის საუკეთესო ფორმულირებები ასევე შეიცავს სხვა ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ვიტამინი E ან ფერულის მჟავა", - ამბობს დოქტორი ფრენკი. რეკომენდებულია ცხიმიანი კანისთვის SkinCeuticals CE Ferulic 15% L-ასკორბინის მჟავით, რომელიც აერთიანებს C ვიტამინს 1% ვიტამინ E-სთან და 0.5% ფერულის მჟავასთან. მშრალი კანისთვის სცადეთ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives ვიტამინი C შრატი, რომელიც აერთიანებს 10%-იან C ვიტამინს ჰიალურონის მჟავასთან ტენის მოსაზიდად.

C ვიტამინის პროდუქტები მგრძნობიარეა სინათლის მიმართ და ყოველთვის უნდა ინახებოდეს გრილ, ბნელ ადგილას. ისინი უნდა იყოს მიწოდებული მუქი ან გაუმჭვირვალე შეფუთვაში დაჟანგვის თავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენი პროდუქტის ფერი იწყებს ყავისფერს ან მუქ ნარინჯისფერს, დროა მისი შეცვლა, ამბობს დოქტორი ფრენკი.

როგორ ჩართოთ ვიტამინი C თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში

ვიტამინი C არის შესანიშნავი პირველი ნაბიჯი თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლისთვის. დაიწყეთ C ვიტამინის შრატის წასმით ახლად გაწმენდილ კანზე, ზემოდან წაისვით დამატენიანებელი და შემდეგ დაამატეთ მზისგან დამცავი კრემი ულტრაიისფერი სხივების გაძლიერებული დაცვისთვის. 

როგორ გავიგო, მუშაობს თუ არა ჩემი C ვიტამინის შრატი?

„როგორც ნებისმიერ აქტუალურ აპლიკაციას, სარგებლის დანახვას დრო სჭირდება“, ამბობს დოქტორი ფრენკი. „გაგრძელებული გამოყენებით და სწორი პროდუქტით, თქვენ უნდა დაინახოთ უფრო ნათელი და გაბრწყინებული სახის ფერი პიგმენტაციის უმნიშვნელო შემცირებით. ეს მოხდება მხოლოდ თანმიმდევრულობისა და კარგი ვიტამინის C-ის მზისგან დამცავი საშუალებების კომბინაციით.