კვლევის მიხედვით, მხოლოდ პლაჟის ქოლგების ჩრდილი ვერ უზრუნველყოფს მზისგან საკმარის დაცვას.

პლაჟის ნებისმიერ მაცხოვრებელს შეუძლია დაადასტუროს, რომ ქოლგები ზაფხულის მცხუნვარე მზისგან გრილ დასვენებას გვთავაზობენ. მაგრამ რაც მთავარია, მათ შეუძლიათ დაგვეხმარონ კანის დაცვაში კანის მავნე UV სხივებისგან… არა? ამ კითხვაზე პასუხი რთულია. პლაჟის ქოლგის ქვეშ ჩრდილის პოვნა გარკვეულწილად იცავს მზისგან, მაგრამ ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ მხოლოდ ქოლგა საკმარისი არ არის.

მკვლევარებმა ჩაატარეს კვლევა, რომელიც ახლახან გამოქვეყნდა ჟურნალში JAMA Dermatology, რათა გაერკვია, რამდენად იცავს ჩვეულებრივი პლაჟის ქოლგის ჩრდილი მზის დამწვრობისგან, ასევე შეადარეს ის დაცვას მაღალი SPF მზისგან დამცავი საშუალებებით. კვლევაში მონაწილეობდა 100 მონაწილე ლუისვილის ტბიდან, ტეხასი, რომლებიც შემთხვევით დაიყვნენ ორ ჯგუფად: ერთი ჯგუფი იყენებდა მხოლოდ პლაჟის ქოლგას, ხოლო მეორე ჯგუფი იყენებდა მხოლოდ მზისგან დამცავ SPF 3.5-ით. ყველა მონაწილე მზიან სანაპიროზე 22 საათის განმავლობაში დარჩა. შუადღისას, მზეზე ზემოქმედებიდან 24-XNUMX საათის შემდეგ სხეულის ყველა დაუცველ ადგილზე დამწვრობის შეფასებით.

მაშ რა აღმოაჩინეს? შედეგებმა აჩვენა, რომ 81 მონაწილეს შორის, ქოლგის ჯგუფმა აჩვენა სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი ზრდა მზის დამწვრობის კლინიკურ ქულებში სხეულის ყველა შეფასებული უბნისთვის - სახე, კისრის უკანა მხარე, მკერდის ზედა ნაწილი, მკლავები და ფეხები - მზისგან დამცავ ჯგუფთან შედარებით. უფრო მეტიც, დაფიქსირდა მზის დამწვრობის 142 შემთხვევა ქოლგის ჯგუფში, ხოლო მზისგან დამცავი ჯგუფში 17. შედეგები აჩვენებს, რომ არც ქოლგის ქვეშ ჩრდილის ძებნა და არც მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება არ შეუძლია მზის დამწვრობის თავიდან აცილებას. შოკისმომგვრელია, არა?

რატომ არის ეს კვლევა მნიშვნელოვანი?

მკვლევარების აზრით, ამჟამად არ არსებობს სტანდარტული მეტრიკა მზისგან დამცავი ჩრდილის ეფექტურობის გასაზომად. თუ თქვენ ეძებთ ჩრდილს და ფიქრობთ, რომ თქვენი კანი მთლიანად დაცულია, ეს აღმოჩენები შეიძლება გაგიკვირდეთ. იმის ცოდნა, თუ რას ვაკეთებთ იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია ულტრაიისფერი სხივების დაზიანება კანს, პოტენციურად გამოიწვიოს დაბერების ნაადრევი ხილული ნიშნები და კანის ზოგიერთი კიბოც კი, მნიშვნელოვანია საზოგადოებას ვასწავლოთ, რომ მზისგან დამცავი რამდენიმე ღონისძიებაა საჭირო, რათა დავიცვათ კანი მავნე UV სხივებისგან. -მზის სხივები ღია ცის ქვეშ ყოფნისას.

ასევე

ჯერ არ გადააგდოთ ეს პლაჟის ქოლგა! ჩრდილის პოვნა მზისგან დაცვის მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, მაგრამ არა ერთადერთი გასათვალისწინებელი. არ გამოიყენოთ თქვენი ქოლგა, როგორც საშუალება ფართო სპექტრის SPF-ის გამოყენებისთვის (და ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში ერთხელ ან ცურვის ან ოფლიანობის შემდეგ დაუყოვნებლივ) და მზისგან დამცავი სხვა პროდუქტებისთვის. ქოლგა შეიძლება არ დაიცვას არეკლილი ან არაპირდაპირი ულტრაიისფერი სხივებისგან, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს ექსპოზიციის დროს.

გაითვალისწინეთ, რომ მზისგან დამცავმა არცერთმა ფორმამ სრულად არ შეუშალა ხელი მზის დამწვრობას. დაე, ეს აღმოჩენები შეგახსენებთ, რომ მზისგან დამცავი ერთზე მეტი ფორმის პოვნა მნიშვნელოვანია, როცა დროს ატარებთ გარეთ. პლაჟის ქოლგის ქვეშ ჩრდილის მოძებნის გარდა, ააფეთქეთ ფართო სპექტრის წყალგაუმტარი SPF 30 ან უფრო მაღალი და ხელახლა წაისვით მინიმუმ ყოველ ორ საათში ერთხელ (ან ცურვის, პირსახოცების ან ჭარბი ოფლიანობის შემდეგ დაუყოვნებლივ). ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია ასევე რეკომენდაციას უწევს მზისგან დამცავ დამატებით ზომებს, როგორიცაა ფართოფარფლებიანი ქუდის, მზის სათვალეების და ტანსაცმლის ტარება, რომელიც ფარავს ხელებსა და ფეხებს, თუ ეს შესაძლებელია.

დედააზრი: რაც უფრო და უფრო ვუახლოვდებით ზაფხულს, თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ეს კვლევა ბევრ რამეს ხსნის და ჩვენ ძალიან მადლობელი ვართ ამისთვის.