დაამშვიდეთ თქვენი გრძნობები: წვრილმანი ლავანდის ეთერზეთიანი აბაზანა

რაც არ უნდა დიდი იმედი გვქონდეს მშვიდ ზაფხულზე, სეზონი ხშირად ყველაზე დატვირთულია. გრძელ ღამეებს, შაბათ-კვირის გეგმებს და გაუთავებელ სამუშაო ვადებსა და ოჯახურ პასუხისმგებლობებს შორის, ზაფხული შეიძლება იყოს დაძაბული. განტვირთვის ერთ-ერთი ჩვენი საყვარელი საშუალებაა სახლში მცირე სპა მკურნალობა და რომელი საშინაო სპა დღე იქნებოდა სრული დასასვენებელი აბაზანის გარეშე?

Epsom მარილისა და საცხობი სოდას გამოყენება, რომლებიც ცნობილია მათი დეტოქსიკაციის თვისებებით, ცოტა ქოქოსის ზეთი - მისი დამატენიანებელი უნარის გამო- და რამდენიმე წვეთი დამამშვიდებელი ლავანდის ეთერზეთი, ეს წვრილმანი აბანო არის ზუსტად ის, რაც თქვენს კანს სჭირდება სტრესის მოსახსნელად და სტრესის მოსახსნელად. ჩვენ გვიყვარს ლავანდის ზეთი გონების მოდუნების უნარის გამო. მაიოს კლინიკის თანახმად, არომათერაპიისთვის ეთერზეთის გამოყენებამ შეიძლება გაააქტიუროს "ცხვირის ყნოსვითი რეცეპტორები, რომლებიც შემდეგ ნერვული სისტემის მეშვეობით აგზავნიან შეტყობინებებს ლიმბურ სისტემაში, ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც აკონტროლებს ემოციებს". გარდა ამისა, აბაზანა ხელს უწყობს კანის დამშვიდებას.

აი რა გჭირდება:

• 1 ჭიქა ეფსომის მარილი
• ¼ ჭიქა საცხობი სოდა
• 6-10 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
• ¼ ჭიქა ქოქოსის ზეთი, გამდნარი

აი რას გააკეთებ:

1. დაიწყეთ თბილი აბაზანით.
2. დაამატეთ Epsom მარილი და საცხობი სოდა, სანამ წყალი მიედინება, რომ მარილები დნება სანამ შეხვალთ.
3. ნარევს დაამატეთ გამდნარი ქოქოსის ზეთი და ლავანდის ეთერზეთის წვეთები.
4. მიეცით საშუალება ჩაეფლო ყველა დამამშვიდებელ სრულყოფილებაში 30 წუთამდე.

არ მოგწონთ ამის გაკეთება საკუთარ თავს? გირჩევნიათ საპნის ბუშტები ბანაობის დროს? ჩვენ გყავთ დაფარული! შეხედეთ ჩვენს ყველა დროის საყვარელ ბუშტუკს აქ..