თქვენ უნდა გამოიყენოთ ვიტამინი E თქვენს კანზე - აი რატომ

ვიტამინი E არის როგორც მკვებავი და ანტიოქსიდანტიდერმატოლოგიაში გამოყენების ფართო ისტორიით. გარდა იმისა, რომ ეფექტურია, ის ასევე ადვილად საპოვნელია, მარტივი გამოსაყენებელია და შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალფეროვან პროდუქტში, რომელიც თქვენ უკვე გაქვთ, შრატებიდან დაწყებული მზისგან დამცავი. მაგრამ არის თუ არა ვიტამინი E კარგი თქვენი კანისთვის? და როგორ იცით, ღირს თუ არა მისი ჩართვა თქვენს შემადგენლობაში კანის მოვლის რუტინა? E ვიტამინის სარგებლობის შესახებ მეტის გასაგებად, ჩვენ მივმართეთ დოქტორი ა.ს. კავიტა მარივალა, საბჭოს სერტიფიცირებული დერმატოლოგი West Islip, NY, და Skincare.com-ის კონსულტანტი. აი, რა თქვა მან და რა გავიგეთ ვიტამინ E-ზე თქვენი კანისთვის.

რა არის ვიტამინი E?

სანამ გაიგებთ E ვიტამინის სარგებელს თქვენი კანისთვის, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს საფუძვლები. ვიტამინი E არის ცხიმში ხსნადი ნაერთი, რომელიც ძირითადად გვხვდება მცენარეულ ზეთებსა და მწვანე მცენარეულ ფოთლებში. E ვიტამინით მდიდარი საკვები მოიცავს კანოლის ზეთს, ზეითუნის ზეთს, მარგარინს, ნუშის და არაქისის. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი E ხორციდან და ზოგიერთი გამაგრებული მარცვლეულიდან.

რას აკეთებს ვიტამინი E თქვენს კანს?

„ვიტამინი E, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ინგრედიენტია კანის მოვლის საშუალებებში, რომლის შესახებაც ადამიანებმა არ იციან“, - ამბობს დოქტორი მარივალა. „ის შეიცავს ტოკოფეროლს. ეს არის ტყავის კონდიციონერი და კარგად არბილებს კანს“. როგორც ანტიოქსიდანტიცნობილია, რომ ვიტამინი E იცავს კანის ზედაპირს თავისუფალი რადიკალები რომელსაც შეუძლია დააზიანოს ჩვენი სხეულის უდიდესი ორგანო. 

რა არის თავისუფალი რადიკალები, გეკითხებით? თავისუფალი რადიკალები არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებიც გამოწვეულია სხვადასხვა გარემო ფაქტორებით, მათ შორის მზის ზემოქმედებით, დაბინძურებით და კვამლით. როდესაც თავისუფალი რადიკალები მოხვდება ჩვენს კანს, მათ შეუძლიათ დაიწყონ კოლაგენისა და ელასტინის დაშლა, რაც იწვევს კანს დაბერების უფრო თვალსაჩინო ნიშნებს - იფიქრეთ ნაოჭებზე, წვრილ ხაზებზე და მუქ ლაქებზე.

ვიტამინი E კანის მოვლის სარგებელი

იცავს თუ არა ვიტამინი E თავისუფალი რადიკალებისგან?

ვიტამინი E, პირველ რიგში, ანტიოქსიდანტია. მას შეუძლია დაიცვას კანი გარემოს მიერ გამოწვეული თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული დაზიანებისგან. თუ გსურთ ადეკვატურად დაიცვათ თქვენი კანი აგრესორებისგან, გამოიყენეთ შრატი ან კრემი, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ვიტამინი E ან C და შეუთავსეთ მას ფართო სპექტრის წყალგამძლე მზისგან დამცავ კრემთან. ერთად, ანტიოქსიდანტები და SPF არის დაბერების საწინააღმდეგო ძალა, რომელიც გასათვალისწინებელია. 

ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს E ვიტამინის მცირე რაოდენობა, რომელიც ხელს უწყობს ნაოჭების, გაუფერულების ან კანის დაბერების სხვა ნიშნების შემცირებას. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის ნაადრევი დაბერების პრევენციაში, მაგრამ სულაც არ არის ის ინგრედიენტი, რომელიც ხელს შეუწყობს დაბერების აღნიშნული ნიშნების შემცირებას.

ატენიანებს თუ არა E ვიტამინი კანს?

იმის გამო, რომ ეს არის ძალიან სქელი, მკვრივი ზეთი, ვიტამინი E არის შესანიშნავი დამატენიანებელი, განსაკუთრებით მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის. წაისვით კუტიკულებზე ან ხელებზე ჯიუტი მშრალი ლაქების დასატენიანებლად. ფრთხილად იყავით სუფთა E ვიტამინის წასმისას სახეზე, რადგან ის ძალიან სქელია. დოქტორი მარივალა ამბობს, რომ უყვარს შრატები და დამატენიანებელი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ E-ს დამატებითი დატენიანებისთვის.

E ვიტამინი თქვენს კანს ანათებს?

„როდესაც კანი გამოიყურება რბილი და ელასტიური, შუქი უკეთესად ეცემა მასზე და შემდეგ კანი უფრო კაშკაშა ჩანს“, - ამბობს დოქტორი მარივალა. რეგულარული აქერცვლა მაინც მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ დააჩქაროთ უჯრედების ბრუნვა და გახადოთ თქვენი კანი უფრო ბზინვარე. 

რა კანის მოვლის საშუალებები შეიცავს E ვიტამინს?

ახლა, როდესაც თქვენ იცით, რა შეუძლია E ვიტამინს თქვენი კანისთვის, შეამოწმეთ ჩვენი საყვარელი კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ამ ინგრედიენტს. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

ეს შრატი ანტიოქსიდანტების მოყვარულთა ოცნებაა. ის ამაყობს სტაბილური რესვერატროლის კომბინაციით, გამდიდრებული ბაიკალინით და E ვიტამინით. ფორმულა ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების დაზიანების განეიტრალებას, იცავს და აძლიერებს კანის წყლის ბარიერს. იხილეთ ჩვენი სრული მიმოხილვა SkinCeuticals Resveratrol BE აქ.

მზისგან დამდნარი რძე La Roche-Posay Anthelios SPF 60

გახსოვთ, როცა ვთქვით, რომ ანტიოქსიდანტები და SPF შესანიშნავი გუნდია? მათი ინდივიდუალურად გამოყენების ნაცვლად, გამოიყენეთ ეს მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც შექმნილია ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ვიტამინი E და ფართო სპექტრის SPF 60, რათა დაიცვას კანი მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან და ულტრაიისფერი სხივებისგან. 

IT Cosmetics Hello Results ნაოჭების შემამცირებელი ყოველდღიური შრატი-კრემი რეტინოლით

ეს კრემი შეიცავს რეტინოლს, ნიაცინამიდს და ვიტამინ E-ს, რომელიც არბილებს წვრილ ხაზებს და ამცირებს მუქ ლაქებს. ჭკვიანი ტუმბოს პაკეტი ერთდროულად გამოყოფს ბარდის ზომის პროდუქტს, რაც რეტინოლის რეკომენდებული დოზაა. 

მალინი + Goetz ვიტამინი E სახის დამატენიანებელი კრემი

ეს მსუბუქი, ნაზი დამატენიანებელი იცავს კანის ბარიერს E ვიტამინით და შეიცავს დამამშვიდებელ გვირილას კანის დასამშვიდებლად. ნატრიუმის ჰიალურონატი და პანთენოლი იდეალურია მშრალი და მგრძნობიარე კანის დასარბილებლად.