თქვენი სრული (ყოველდღიური, ყოველკვირეული, ყოველთვიური და ყოველწლიური) სახელმძღვანელო შესანიშნავი კანისთვის
შინაარსი:
ნებისმიერი მართლაც ლამაზი კანის მქონე გეტყვით, რომ სახის კანის მოვლას ცოტა ძალისხმევა და დიდი თავდადება სჭირდება. იმისათვის, რომ კანი ახალგაზრდულად, სუფთა და კაშკაშა გამოიყურებოდეს, თქვენ უნდა დაიცვან რუტინა ყოველდღე, კვირაში, თვეში და თუნდაც ყოველ წელს. ქვემოთ მოცემულია ჩვენი საბოლოო გზამკვლევი შესანიშნავი კანის მისაღებად (და შენარჩუნებისთვის) მთელი წლის განმავლობაში!
კანის ყოველდღიური მოვლა
გაწმენდა
ყოველდღე, დილით და საღამოს, მოგინდებათ სახის დაბანა. სახის წმენდა დღეში ორჯერ უზრუნველყოფს, რომ დღე დაიწყოთ და დაასრულოთ მაკიაჟის, ჭუჭყისა და ზედმეტი ცხიმისგან თავისუფალი კანით. გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდები, რომლებიც შემუშავებულია თქვენი კონკრეტული კანის ტიპისთვის, რათა მიიღოთ საუკეთესო შედეგი თქვენი გამწმენდისგან. არსებობს მრავალი განსხვავებული პროდუქტი, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ, მათ შორის მდიდარი გამწმენდი ბალზამები, ქაფიანი გამწმენდები და მიცელარული წყლები, რომლებიც საერთოდ არ საჭიროებს ქაფის ან ჩამობანას! წაიკითხეთ მეტი თითოეული ტიპის სარეცხი საშუალების შესახებ აქ. გარდა სახის კანის დაბანისა, მნიშვნელოვანია ნიკაპის ქვეშ კანის გაწმენდაც! გამოიყენეთ რბილი, არ აშრობს ტანის სარეცხი საშუალება და რეგულარულად შეცვალეთ პირსახოცი, რადგან ის ადვილად შეიძლება გახდეს ბაქტერიების გამრავლების ადგილი. სახეს ან სხეულს იბანთ, არასოდეს გამოიყენოთ ცხელი წყალი, რადგან მას შეუძლია თქვენი კანის გამოშრობა.
მოიშორეთ მაკიაჟი
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყოველ საღამოს ყოველთვის უნდა მოიშოროთ მაკიაჟი (მაშინაც კი, როცა თავს ძალიან დაღლილად გრძნობთ, რომ არ ინერვიულოთ). ძილის დროს მაკიაჟის დატოვებამ შეიძლება დაკეტოს ფორები, ხოლო ჭარბ ცხიმთან და სხვა მინარევებით შერევის შემთხვევაში შეიძლება გამონაყარიც კი გამოიწვიოს. მაკიაჟის მოსაშორებელი სველი ტილოები შესანიშნავი საშუალებაა მაკიაჟის მოსაშორებლად ყოველ საღამოს დიდი ძალისხმევის გარეშე. და მოამზადეთ კანი სათანადო წმენდისთვის და კანის მოვლის სხვა რუტინებისთვის.
დამატენიანებელი
რაც შემდეგ წერტილამდე მიგვიყვანს: დატენიანება. ატენიანეთ კანი ყოველ დილით და საღამოს, სახის დაბანის შემდეგ თქვენი არჩევანის გამწმენდით. მათთვის, ვისაც აქვს მომწიფებული ან მშრალი კანი, დატენიანების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანი უფრო მშრალი და კანი გახადოს მოსაწყენი და უსიცოცხლო, უფრო გამოხატული წვრილი ხაზებითა და ნაოჭებით. კომბინირებული ან ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის, კანის დატენიანების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმოვანი ჯირკვლების ზედმეტად კომპენსირება, რასაც ისინი აღიქვამენ როგორც დეჰიდრატაცია და კიდევ უფრო მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს. ამ ეფექტების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის ატენიანეთ კანი გაწმენდისთანავე ან შრატის გამოყენების შემდეგ. არ დაგავიწყდეთ შხაპის მიღების შემდეგ კანზე ლოსიონის ან ტანის ზეთის წასმა.
აცვიათ მზისგან დამცავი საშუალება
დღის საათებში დაიმახსოვრეთ, რომ ყოველთვის - წვიმს ან ბრწყინავს - წაისვით მზისგან დამცავი კრემი 30 ან მეტი SPF-ით ნებისმიერ ღია კანზე. იცავს თქვენს კანს მავნე UVA და UVB მზის სხივები შესაძლოა კანის კარგი მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ულტრაიისფერი სხივები არა მხოლოდ შეიძლება გამოიწვიოს მზის დამწვრობა დაუცველ კანზე, მათ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის ნაადრევი დაბერების ნიშნები, როგორიცაა ნაოჭები და მუქი ლაქები და კიდევ უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კანის კიბო. წაისვით ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალება ყოველ დილით და გახსოვდეთ, რომ ხელახლა წაისვით მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ დღეებში, როცა გარეთ იქნებით.
ჯანსაღი კანის რჩევები
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კამათი იმის შესახებ, შეუძლია თუ არა გარკვეულმა ცხოვრების წესმა ფაქტორებმა გავლენა მოახდინოს კანის გარეგნობაზე, ჯანსაღი ჩვევების დაცვა არასდროს ავნებს. საკმარისი ძილი, საკმარისი წყლის დალევა, კარგად კვება და თქვენი გულისცემის აჩქარებაც კი ყოველდღიურად მცირე ვარჯიშით, ეს ყველაფერი დაეხმარება თქვენს სახის იერს!
ყოველკვირეული კანის მოვლა
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლის რუტინა მთავარია თქვენი კანის შესანიშნავად შესანარჩუნებლად, არსებობს ნაბიჯები, რომლებიც უნდა დაიცვათ ყოველკვირეულად.
გაფცქვნა
კვირაში ერთხელ ან სამჯერ (დამოკიდებულია კანის ტიპზე) საჭიროა კანის ზედაპირის აქერცვლა. ასაკთან ერთად, ჩვენი კანის ბუნებრივი აქერცვლა - კანის მკვდარი უჯრედების ცვენა - იწყებს შენელებას. როგორც ეს პროცესი შენელდება, მას შეუძლია გამოიწვიოს მკვდარი უჯრედების დაგროვება კანის ზედაპირზე, რაც გამოიწვევს ყველაფერს სიმშრალემდე და დაღლილობამდე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კანის ზედაპირის აქერცვლა ფიზიკური აქერცლით - შაქრის ან მარილზე დაფუძნებული სკრაბებით, რომლებსაც შეუძლიათ ხელით ამოიღონ დაგროვება - ან ქიმიური აქერცვლა - აქერცვლა, რომელიც იყენებს ალფა ჰიდროქსი მჟავებს ან ფერმენტებს დაგროვების დასაშლელად. გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეულის კანს ასევე სჭირდება სკრაბი! აქერცვლა დაგეხმარებათ დაგროვების მოცილებაში კანის მბზინავი ზედაპირის გამოვლენა და კანის მოვლის სხვა პროდუქტებს ეხმარება უფრო ეფექტურად იმუშაონ კანის მკვდარი უჯრედების დაბლოკვის გარეშე.
ნიღაბი
კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, გამოყავით გარკვეული დრო ნიღბის სპა სესიისთვის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ნიღაბი ან აიღოთ რამდენიმე და შეუერთდეთ მრავალნიღბის ტენდენციას. სანამ ნიღაბს აირჩევთ, შეხედეთ თქვენს სახის ფერს და შეაფასეთ თქვენი პრობლემები. გეჩვენებათ, რომ დახშული გაქვთ პორები? თქვენს ლოყებს ახალგაზრდული ბზინვარება აკლია? არსებობს ფორმულები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ კანის მოვლის პრობლემებს სულ მცირე 10-20 წუთში. ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი სახის ნიღაბი, რომელიც უნდა ჩავრთოთ ჩვენს ყოველკვირეულ რუტინაში თიხის ნიღაბი რაც ხელს უწყობს ფორების გაწმენდას, კანს უფრო ბზინვარებას.
Სუფთა სახლი
გამოყავით დრო კვირაში ერთხელ მაკიაჟის მოსაბანად. ფუნჯები, ბლენდერები, პირსახოცები, ზეწრები და ბალიშის პირები - წაიკითხეთ: გაწმინდეთ ყველაფერი, რაც სახეს ეხება. თუ არ ასუფთავებთ სახლის გარშემო არსებულ ნივთებს, რომლებიც თქვენს კანთან შეხებაშია, შეიძლება გაუცნობიერებლად დაარღვიოთ კანის მოვლის თქვენი ჩვეული რუტინა და შეიყვანოთ ბაქტერიები თქვენს ფერში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მომავალი გამონაყარი და ლაქები. Ჩვენ ვიზიარებთ მაკიაჟის ბლენდერის გაწმენდის სწრაფი და მარტივი გზა აქ არის!
კანის ყოველთვიური მოვლა
თვეში ერთხელ, გამოყავით გარკვეული დრო თქვენი დატვირთული გრაფიკიდან, რათა შეამოწმოთ რამდენიმე რამ თქვენი კანის მოვლის საკონტროლო სიაში.
გააკეთეთ პარამეტრები
ყოველთვიურად ყურადღება მიაქციეთ კლიმატს და როგორ შეუძლია შეცვალოს თქვენი სახის ფერი. როგორც სეზონები იცვლება, ასევე იცვლება ჩვენი კანის საჭიროებები. მაგალითად, ცივ თვეებში ჰაერში, როგორც წესი, ნაკლები ტენიანობაა, რამაც შეიძლება სახის კანის გამოშრობა. მეორეს მხრივ, თბილ სეზონზე შეგვიძლია გამოვიყენოთ ზეთის დონის კონტროლის პროდუქტები, რათა შევინარჩუნოთ ზეთის წარმოება წონასწორობაში. როდესაც შეამჩნევთ ამ ცვლილებებს, მნიშვნელოვანია თქვენი ყოველდღიური რუტინის საჭირო კორექტირება, რათა თქვენი კანი საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს. თქვენ შეგიძლიათ ინვესტირებაც კი გააკეთოთ რევოლუციურ ტარების ტექნოლოგიაში -მაგალითად, La Roche-Posay-ის My Skin Track UV.— რომელსაც შეუძლია გაზომოს მავნე ზემოქმედება, რომელსაც თქვენი კანი ექვემდებარება ყოველდღიურად და შეიმუშავოს პერსონალიზებული რეკომენდაციები შედეგებზე დაყრდნობით.
მიიღეთ სახეები
თუ ეს თქვენს ბიუჯეტშია, დაგეგმეთ ვიზიტი სპა ან დერმატოლოგთან თვეში ერთხელ (ან რამდენიმე თვეში ერთხელ) სახის ან ქიმიური პილინგისთვის. აქ პროფესიონალი შეაფასებს თქვენი კანის საჭიროებებს და მოგცემთ პერსონალურ რჩევებს და ყურადღება. არ ინერვიულოთ, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ. ჩვენ შევადგინეთ ქიმიური პილინგის ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო უფრო დახვეწილი ტენდენციების მქონე ქალებისთვის, აქ!
კანის ყოველწლიური მოვლა
მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო ორი ნაბიჯის გაკეთება არ არის საჭირო ხშირად, მათი გაკეთება წელიწადში ერთხელ შეიძლება შეცვალოს!
გაასუფთავეთ თქვენი რუტინა
წელიწადში ერთხელ, აიღეთ თქვენი საკვების კოლექცია და გადაყარეთ ის, რაც გავიდა. არ იცით როდის დატოვოთ თავი? ჩვენ ვთხოვეთ საბჭოს სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს და Skincare.com-ის კონსულტანტს, დოქტორ მაიკლ კამინერს, გაეზიარებინა პრაქტიკული წესი, როდესაც საქმე ეხება სილამაზის პროდუქტების გადაყრას.
დაგეგმეთ კანის შემოწმება
თუ სხეულის კანის ყოველწლიური შემოწმება არ არის თქვენი რუტინის ნაწილი, დროა ამის გაკეთება. რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი კანი ახალი ან ცვალებადი ნაოჭების გამო, რათა რაც შეიძლება ადრე დაიჭიროთ კანის კიბო. Ჩვენ ვიზიარებთ ყველაფერი, რისი მოლოდინი შეგიძლიათ თქვენი პირველი სრული სხეულის კანის შემოწმებისგან
დატოვე პასუხი